#運動 新着一覧
ほぼ連日プール #169#170#171#172#173#174#175#176
長くショートでサーフィン続ける為のプール継続中#16910/24(木)16時半〜18時半ストレッチ20分+歩60分アフターサーフプールまったりやっといた#17010/28(月)18時〜19時半ストレッ
【move your heart naturally】またまたまたまたまた、コロナが流行り始めましたね。
またまた周りで新型コロナ感染者がポツリポツリと出始めました。。。。嫌だなぁ〜嫌だなぁ〜...
今日の散歩
毎日が日曜日になって運動不足になっていた家人が夏の終わりから色々とやり始めました。家...
今日やった運動
・３分のエクササイズ。 ・１１分のエアロビクス。 ・５分のウォーキング。 ・１６分の夜のウォーキング。...
60代女性は転んだだけで剥離骨折危機！「その場足踏み」は10回でも予防に効果
小池百合子都知事（72）が6日のプロ野球・ヤクルト×阪神戦の始球式で左膝を負傷した。 「マウンドで投球し...
パスワード＆Find A Way＆smilin'
寝る前に捨てる予定の小説の中身を確認した。睡眠時間は６時間程。肩と腰が痛い。 今日は雲が優勢の空で、肌寒...
長引くぎっくり腰、実は骨折かも？ 寝たきり招く「骨粗しょう症」の危険
2024/09/20 11:00 (女性自身)「重たいものを持ち上げたら背中に痛みが走って、動けなくなっ...
11/17越後秋乃陣（アスパーク亀田）…申込み締切り11/07
越後秋乃陣11/17（MMA 組技 柔術） : 越後風神祭りブログ(最新情報)［大会名］越後秋乃陣アスパーク大会 2025年...
10月の活動記録
今日は一日雨降り朝から夕方まで降り続き、土砂降りが長い時間続いた時間もあってよく降った...
運動療法が人工膝関節置換術回避に役立つ
運動療法が osteobesity (造語) 患者の人工膝関節置換術回避に役立つCliveland clinic Consul...
15分エクササイズと寝る前全身ストレッチ。
【運動は自分のため！やりたくないけど！！】美肌のためでもダイエットのためでもなく、「少...