#規則正しい生活 新着一覧
みなさん規則正しい生活をされているんですね
今日はスーパーへの買い物の後は市内体育館へ行ってトレーニングしてきた。台風近づいているからね。明日以降の天気が読めないから。行くなら今日だよ。平日なんだけど、高齢者のみなさんで。自分も十...
質の高い睡眠で心身をリフレッシュ
【質の高い睡眠で心身をリフレッシュ】おはようございます。いつもお読みいただきありがとう...
白デニム、今日のコーデ•シネマズHAT神戸で映画
昨日と打って変わって今日は寒い。春は三寒四温で気温がコロコロ変わります。この気温の変化...
【move your heart naturally】できるだけ薬には頼らない。
若干ですが、花粉症の症状が出始めています。鼻から呼吸ができることが有り難いです。できる...
【move your heart naturally】生活習慣を整えて、素敵な人間になる。
過去過食に苦しんだ時期がある私には、生活習慣の大切さが身に染みてよくわかります。食べた...
病院に入院して（３）
規則正しい生活。病院では朝、昼、夜と正しい生活が約束される。入院前は、毎日朝こんなにち...
だるい一日
きょうは雨降りの一日だからか昨日のコロナのワクチン接種のせいか朝から、ただただだるいそ...
アメリカの「不健康危機」。
国民の半数が慢性疾患を持ち、若い世代の40%が慢性疾患であるアメリカの「不健康危機」。同様...
気になる論文。〜「超過死亡数とワクチン接種数の推移と関連」を検証・確認した論文〜
妻3回長女2回次女2回私0回でなんとか踏みとどまった、と思っています。オーストラリアの「超...
何が？！僕をこんな身体にしてくれてしまったのかい？！〜お食事編〜
何が？！僕をこんな身体にしてくれてしまったのかい？！〜筋トレ編〜 - 虹パパの日記の続きの...
何が？！僕をこんな身体にしてくれてしまったのかい？！〜筋トレ編〜
このブログを書きはじめたのが3年前。少しずつ体脂肪が減り、173cmの身長に対して、体重60kg...