豆腐

プーです。

最近何カ月かブログに書き続けてきたように、体に悪そうなものを好きなだけ食べる生活を送っていたら、先日体重が80キロを超えてしまった。前職でストレスが溜まりまくって大食いしてた時以来、Ｋ点越えは２度目なのです。

いかんいかん、半年後に横田基地の20キロレースに出るつもりなのに、ヒザ治って無いうえに体重増え過ぎ。

ということで、ぶーぶーさんのマネして体重推移グラフを作って毎日眺めている。



目標は半年後までに10キロ減。そんなに落ちるんだろうか？

ただ、目標値と実際の値を毎日グラフにつけて眺めるというのは、モチベーション上げるのにグー。



医者に「足を踏ん張る動きは禁止」と言われているので、基本的には食物制限のみ。仕事を終えて帰宅後22時になってしまう夕食を、「好きなだけがっつり鬼喰い」→「豆腐のみ」に変更。



豆腐に刻んだキュウリ、ゴマ、ゴマ油少々、醤油をかけてグリグリかき回して食っている。それだけでもちょっとづつ減るもんだねー。すでに飽きてきちゃったけど豆腐。脂肪率が上がっていくのは謎。



体重減でヒザ痛がおさまってきたら、ジョギングでもしようと思う。仕事柄、たまには登山にも行かないといけない。



内容と全く関係の無い画像は、先日のベイダー卿記事でスターウォーズ熱が高まったため、急遽開催されたストームトルーパーイベントの様子。Nobi女史は嫌がりながらも、カメラを向けるときちんとポーズをとるのが笑える。