セルフコントロールというけれどもどうやって・・

おはようございます。

11月は「霜月」　そう、霜が降り始めるくらいの気候のはずなのに
今日は夏日の予想です。どうなってるんでしょうね～。

この季節、体調を崩されている方も多いようですが
メンタルも不安定になりやすい時期のようです。

メンタルなケアはいろんな方法がありますが、
運勢鑑定士の立場で言うと、自分の今の運気を把握して
足りないものや多すぎるものを調整していく方法がおすすめです。
足りないものは自覚することが多いのですが、多すぎるものに気づくことは
なかなか機会がないのではないでしょうか。

今や情報社会。
自分が欲しい情報は簡単に手に入ります。

それと同時に欲しくない情報も敢えてブロックしていなければ
当然入ってきます。

余分な情報が気になって振り回されて、そして疲れてしまっていませんか。

こう書いている私もそのひとりです。

「知っておきたい」と「知らないほうがよかった」

このバランスが崩れて

気になってしゃーない→調べる→とことん情報を追う→いろんなことがわかる
→自分の思いと反する→また気になる→でも、やっぱりそうなんだ→がっくり
→落ち込む→迷路突入

こんな流れになってマイナスの時間が流れ始めます。

それでもしがみついていましたが、
疲労度が高くなって、思いきって
「見ない、聞かない、気にしない」作戦を実行しました。

鑑定士といっても悩むし、迷うし、誰かに相談もしたくなります。
今年の年運も外部から入ることは選択が必要な運気です。

しかし、この作戦をとって情報ブロックすることでかなり動きやすくなってきました。

自分の必要と不必要を把握してコントロール法を見つける。

限りある自分時間を充実した時間にしたいものです。