「春眠暁を覚えず」
春の陽気に心も体もリラックスしていつまでも寝ていられるわ～という方も多いのでは。
2010年 HNK国民生活時間調査では日本人の平均睡眠時間は7.14時間だそうです。
皆さまはいかがですか？
睡眠は質といいますが、どんなに良質な眠りでも5時間を切るといろんな障害が出るようで・・
特に気になったのは肥満率が上がるということ。
これはホルモンのバランスが崩れて満腹感が感じにくくなることからくるそうです。
ああ、わかるわかる。私もその深夜族。食欲といつも闘っていますから。
風水は心地よく過ごすための処方なので睡眠とも関わっています。
形や色はもちろんですが、気を付けたいのは素材。
風水では金属製のパイプベッドは気を抜くとされています。
五行の関係からもいえるのですが、金は水を生むので体を冷やし睡眠障害が起こりやすくなります。
また金属は電気を通すので電磁波の心配も出てくるのです。
「なんだか寝にくいのよね～。」「夜中によく目が覚めるのよ。」
という方は、木製のベッドをお選びになられることをおすすめします。