ほんの、ひととき

落ち込んでばかりもいられない。
なんとか立て直さなきゃ・・・。


ほんのひとときだけど、自分をいたわる時間をつくることにした。

眠る前、あたたかいミルクと大好きなビスケット。
カップをてのひらでつつむように持って。
手からじんわりあたたかさが伝わる。

そのあとは、お気に入りの香りのハンドクリームをていねいに塗る。

このひとときで、寝つきがずいぶんよくなったように思う。
ぐっすり眠れば、きっとあしたは元気でいられる。