(水)クラス

■19:00～基本グラップリング

３人参加

ニースルーの復習

■20:00～キックボクシング

試合の近い選手でスパー→サーキット２R



■今週(金)は19:30～パーソナルトレーナー高島さんの『正しい姿勢と股関節の柔軟性セミナー』１回500円です！


■高島善史プロフィール

NPOにいがた健康スポーツクラブマネージャー
グランセナフットボールクラブコンディショニングトレーナー
新潟市中央区「糖尿病予防セミナー」講師
新潟市西区運動普及推進委員養成講習講師
新潟市西蒲区「歩こう会」定例会講師
シニア会「太樹クラブ」健康セミナー講師　他
新潟市南区白根地区公民館事業「北部スポーツ教室」講師

朝練2/16(火)朝５時～

　ピロクテテス新潟　@hizaten　00:00

4:30には開けます。

早朝練習（朝5時スタートで～6時30分）7時完全撤収！

2/16(火)朝５時～やります。

組技スパー中心です。柔術でもOKです。

部活の朝練をイメージしてました。

参加者は他のジムでもOKです！やるぜ！

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出稽古あります。

土屋さん休みなのでキックボクシングクラスです。

今日(水)20:00～のキックボクシングに出稽古あります。



柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（隣のはるかぜ接骨院のジム生特典！）マッサージ&酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

(火)クラス

■19:00～キッズ格闘技

10人参加

パスガードと膝立ちスパーでした。

■20:00～グラップリング

９人参加

2/27プロ修斗新宿大会にでる選手は試合用の練習でした。




柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（隣のはるかぜ接骨院のジム生特典！）マッサージ&酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

2/5（金）コンディショニングセミナー

■正しい姿勢と股関節の柔軟性…2/5(金)19:30～20:30

女性必見！

一人1000円（ジム生は500円）

講師 高島善史（パーソナルトレーナー）

私も今、パーソナルを受けていて、みんなに知ってほしくてやることにしました。


※かかとに壁をつけて壁に背中を向けて立った時に後頭部が自然に壁に付いてますか？
バンザイをしながらスクワットをして、しっかり下までおしりを落としたときにバランスとれていますか？

これができない人は受けてください！

(月)クラス

■19:00～基本キックボクシング

４人参加

■20:00～キックボクシング

６人参加

2/27プロ修斗新宿大会にでる選手は試合用の練習でした。

いい感じでつくっていけそうです。


柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（隣のはるかぜ接骨院のジム生特典！）マッサージ&酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/