(金)基本クラス

本日の参加者6名。

基本クラスは
シャドー、サンドバッグメニュー
ミット
ディフェンス練習。


選手クラスは
マス、パンチタックルスパー
ミットでした。

基本練習を中心にして
暑い中、皆集中して
頑張ってました!!

…須貝

(木)ブラジリアン柔術クラス

出稽古１名ありました。

試合形式で練習でした。

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