（土）初心者クラス12:15〜。グラップリング一般13:30〜。

敏捷トレ→基本的なコンビ

４人女子が無料体験に来てくれ入会してくれました。

女子格闘技ブームですね！





13:30〜グラップリング一般

打ち込み→サイドからの極めやバック、スイープからスパー。

（土）キッズ格闘技11:00〜

キックボクシングでした。

（金）基本クラス

19:30スタート

ヒザ蹴りのコンビネーション中心にやりました！

全員で首膝ミット！

補強で終了しました。


鎌田