（木）ブラジリアン柔術クラス

20:00〜スタート



#夜遅くまでブラジリアン柔術 #新潟市ブラジリアン柔術 #新潟市江南区柔術

（水）クラス

午前中は鎌田と25キロ走をやりました。



19:00〜グラップリング初級

サイドやバックからのエスケープ

佐藤ひかりさんが全日本アマチュア修斗選手権優勝とプロデビューについての新潟日報の取材でした。








20:00〜キックボクシング一般

首相撲→マス→１分間スパーでした。

明日（木）夜は柔術クラスですよ！