(火)クラス

19時～キッズ格闘技クラス


１０人くらいいたかな

走って、２人組でタックルや相手の制するやり方など、ミットで終わり。


20時～ＭＭＡクラス


7人参加


シャドー～パンチのディフェンス～マスボクシング各種～パンチ&タックルスパー～首相撲の基本練習

総合格闘技/修斗はやることがいっぱいありますが、あんまり深く考えずに、前に行ってしっかり戦いましょう。タックルで倒しましょう。

真っ直ぐなパンチ、蹴りをしっかり蹴りましょう♪