土曜日クラス

１１：１５～キッズクラス http://blogs.dion.ne.jp/knee/


１２：００～
９人参加 １人出稽古

なわとび～シャドー～パンチ受け返し～足スパー～キックボクシングスパー

蹴りのタイミングと場所を考えて蹴らないとスネを痛めます。

相手の腕を蹴ってください。


１５：００～修斗組技クラス ５人参加

テクニック（右四つの攻防、パスガードをいろいろ）～パスガードスパー～組技スパー