土曜日クラス

●１１：１５～ピロクキッズ運動教室 １０人以上参加
http://blogs.dion.ne.jp/knee/

●１２時～初心者クラス

大人６人 子ども３人参加

見学１名

なわとび→シャドー→基本的ミット→マススパー

●１４時～修斗組技クラス


１２人参加


寝技基本的打ち込み→テクニック（タックルに対しての引き込んでの首系の技、片足タックルの切り方）→タックル打ち込み→片足スパー→組技スパー→ニージャンプ５０と腕立て


新潟は今日で梅雨明けしたみたいです。

カラッとした中での練習で気持ち良かったですね。