(月)キックボクシングクラス

５人参加


なわとび→シャドー→テクニック（ジャブとローのタイミングの取り方、ジャブからのコンビ）


２人組でジャブとローの受け返し


２人組で自重トレーニング


最近、入会した２人は基本的なジャブ、ワンツー、右ミドル、左ミドルをやりました。


今日(火)はレスリングクラスになります。