キックボクシングクラス

9人参加


なわとび～シャドー～２人組みで先週練習した受け返しの表裏、ミットを使って練習～マススパー～スクワット、パワークリーン、ジグザグ跳び、ローマス

11月の休み

●11月の休み
３（火）、８（日）、２９（日）
●11月の時間変更
21（土）13時～風田不在のため14時からの修斗組技クラスは自主トレです。


24（火）は昼間は風田不在のためジム開いてません。
その代替日として27(金)14～17時にジム開けます。練習できます。