キックボクシングクラス

11人参加


1人見学


なわとび～シャドー～受け返し2パターンのメニューを1分攻守1時間くらいかな～２人組スクワット、パワークリーン、ジグザグ跳び


２人組みでの受け返しは表と裏を作って2パターンでやりました。



ジャージですが締切は今週(土)を予定してます。

デザインは後日でいいので欲しい人はボディだけ先に注文お願いします。