いつもはご飯を食べながらでも
テレビに心奪われてしまう父ですが、
今日のあさイチは興味をひかなかったのかちっとも見ない。
（便秘で悩んでいるので本当は見てほしい…）
朝ごはんをいつもよりも早く食べ終えて
デイサービスの準備も順調に進みました。
今日は腸活の話で、
発酵性食物繊維は意外と
普段食べる食事の中に取り入れやすく、
一日5gを目標、と
思ったよりもハードルが低いので
きっとみなさんの家の食事は
もち麦ごはんだったりしたのでは？と思ったり。
さて、効果はいかに？？
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