ねじ花

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

雑草と一緒のねじ花です。
植えた覚えはないけど自然に生えて来ました。
前に咲いたけど今は枯れています。

花火大会

昨夜花火大会に行ってきた混雑していたが
堤防で見たので迫力もあり、良く見えた。
川風もあり涼しくて気持ちよかった
携帯で撮ったので、よく撮れていないがUPします


　　　　　　

　　

おやつ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おやつのブルーベリーです。
サプリメントもブルーベリーを２粒飲んでいます。
２錠飲んでいるから、果物として食べなくても
と思いますが、生は今の時期にしか食べられない
冷凍も売っているが、生は美味しいので良く買っている

恵方巻

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お調子者の私は、ジャスコの宣伝に乗り
恵法まきの巻きずしを買い、夕食に食べた　
テレビでもスポットでジャンジャン宣伝していた。
巻きずしは自分で作らないので、
美味しく頂きました
ごちそうさまでした　　

やっと☆

ぎっくり腰になってから今日やっと泳いでみた
おそるおそるクロールで泳ぎターンをしてみたが
大丈夫だった
背泳ぎ５０メートル、クロール５０メートルを
１本として合計１０本泳いだ
明日からも少しづつ泳いでリハビリに努めよう

続ぎっくり腰

ぎっくり腰になり１０日目。
接骨院を紹介してもらい、施術に行ってきた
診察されてすぐに（腰が悪いでしょう）と言われた。
当たりです良くぎっくり腰に
近い状態になります
電気をあてる、腰のけん引、マッサージ。
施術をしていただきストレッチ、腹筋の仕方
を教えていただいた
整形外科に行くよりはいいかなと
思った。

スイカ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まるスイカですが中ぐらいのスイカです。
切っても我が家の冷蔵庫にまるまる入るので
重宝して今年３個目です。
スーパーで大きなスイカの分割スイカ
を買うか迷うけど、JAの中ぐらいの丸ごとを買って
食べている
甘くて結構美味しいです。地産ちしょうです。
毎日猛暑が続きでスイカが美味しいです

衝動買い

お買い物ばかりで出金がかさんで計画的に
買い物しようと思うが衝動買いが多い
夏用のセールのストールを買う積りだったのに
秋物が入荷していたのでついつい買ってしまった
９月にチェジュ島に旅行するので？必要かなと
思い買ってしまった
フレンチスリーブのトップスも見た目も可愛く
サイズもぴったりなのでまだまだ暑いので買ってしまった
先週の水曜日にはアーノルドパーマーの
トップスを買ったばかりなのに