12月ヨーガ教室のご案内

こんにちは。hottaです。
ぱどまの会のブログをご覧頂きありがとうございます。

先日、奥多摩の山小屋に泊った時、山ヨーガを行いました。
ヨーガは、暑過ぎたり、湿気が多過ぎたり、寒過ぎたりする場所で行うのは適してないといいます。
心地よい爽やかな風の通る場所が適しているといいます。
そうは言いますが
気温6℃のキリッとした山の中で行うヨーガは、ホント格別なのです

ただカイラスの山頂でヨーガ(修行)をするシヴァ神のように半裸という訳にはいきません。
人間なので
床には断熱シート、冬用シェラフ、ダウンパンツが必須です

あとヨーガ後の焼酎お湯割りも必須です（ビールは少し寒かった～）

山＋ヨーガ
お勧めです。
春に向けて企画しようかな～

その前に、12月は室内でヌクヌクしながらヨーガを行います。
残席わずかですが、お時間ございましたら是非ご参加くださいませ。

宜しくお願いいたします。


12月のヨーガ教室

日時：12月5日(日)10:00～11:30
場所：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅近く)
参加費：2500円
定員：4名(残席1）

お申し込みお問い合わせぱどまの会　padomanokai★yahoo.co.jp(★をアットマークにかえてください)

ぱどまの会・ぱどま堂
堀田恵子　拝

11月ヨーガ教室のご案内

こんにちは。
ぱどまの会の堀田です。ご無沙汰しております。
皆様、如何お過ごしでしょうか？

コロナ禍で、身体が懲り固まってしまった方、多いと思います。

リモート飲み会も、リモート講演会も、リモートヨーガも、
密にならないので安心だし、好いんだけど、なんか物足りない・・・・

そんな皆様、大変お待たせ致しました

緊急事態宣言もとりあえず終わったので
ぱどまの会ヨーガ教室を再開したいと思います

とりあえずは少人数で。コロナ対策しっかりして行います。

今後も以前のように月1回ペースに戻せたらいいなあと思っております。
様子を見ながらにはなりますが・・・・

ヨーガでプラーナを流すことで
皆様が本来の状態を取り戻せるように
お手伝いさせて頂きます。

皆様のご参加、お待ち致しております。
宜しくお願いいたします。

12月以降は決まり次第お知らせいたします。

ありがとうございました


「ぱどまの会ヨーガ教室」
日程：11月14日(日)10時～11時半
会場：ぱどま堂(武蔵小金井駅近く)
定員：4名
参加費：2500円

お申し込み：ぱどまの会　padomanokai★yahoo.co.jp(★をアットマークにかえてください)

ぱどまの会・ぱどま堂
堀田恵子　拝
http://padmado.com/

はじめての方向けヨーガ教室のお誘い

大変ご無沙汰しておりました。

コロナもリモートワークも終りが見えなくて、体調も気分もモヤモヤが続きますね。
皆様いかがお過ごしでしょうか？

さてゴールデンウィークの中程、5月2日(日)11時より小金井市貫井北センター会議室にて、
はじめての方向けのヨーガ教室を開催いたします。

実は、外の会場でヨーガを行うのは1年ぶりなんです！

昨年春、いつもヨーガでお借りしていた会場が軒並みお休みになった後は、ホント色んな事を考えてました。考えすぎて、気がついたら1年経っちゃった！すみませんでした～！

リモートワークでお体がカチカチになっている方、免疫アップしたい方、気持ちをリフレッシュしたい方など
こちらで行うのは、このコロナ禍の時代に頑張っている全ての方にぴったりのヨーガです。

特に「体が硬くて教室にいくのはちょっと・・・」とおっしゃる男性の皆様にもぴったりです。(参加される方も半数は男性なんですよ)

今回お借りしているのは広い会議室ですが、感染対策のため、人数は6名までとさせて頂きます。また互いの距離をとり、マスク着用のまま行いたいと思います。

なかなか旅行にもいけない今年のゴールデンウィーク
一緒にヨーガを楽しみませんか？

ご参加お待ちしております。


《ぱどま堂・ヨーガ教室》

日時：5月2日(日)11時～13時

場所：小金井市立貫井北センター(JR武蔵小金井駅より徒歩１５分)２階　学習室AB

http://www.ntk-koganei.org/access/

料金：おひとり様1,000円、またはご家族様・ご友人様同士2,000円

(通常ヨーガクラスはおひとり2,500円です)

定員：6名(残席2）

講師：堀田恵子(ぱどま堂・ぱどまの会)


参加ご希望やお問い合わせはメールpadomanokai★yahoo.co.jpにご連絡くださいませ。(★に@を入れて下さいね)


当日ヨーガマットが必要ですが、お持ちで無い方はレンタルがございます。お気軽にお申し付けください。


ありがとうございました。


堀田恵子(ぱどま)　拝

よいお年を

ご無沙汰しております。hottaです。
今年もありがとうございました。

2020年、色々ありました。
3月から6月まで、ぱどまの会ヨーガ教室はほとんどの会場が閉鎖となったため、お休みをいたしました。
考えてみれば当たり前なんだけど、
自分の思い通りに出来る事なんてホントは何もないんですよね。
なのに私は毎月ヨーガ教室ができると思っていました。
治療院もなんにも変えず続けられると思っていました。
それが今年は変わりました。
大変だった。収入もなくなって、生徒さんもいなくて、今も大変だけど
天狗だった事にも気づけたし、傲慢だったことにも気づけたし
なにより新しい発見や出会いが沢山あって、
なんか変だけど、悪くない、とても好い1年でした。

大きかったのは、お休みの間に、ぱどま堂を引っ越したこと。このタイミングで（笑）
そして7月に小さな小さな形でヨーガ教室を再スタートしたこと。

新しいスタイル～ヨーガの個人レッスンには新しい方がお越し下さいました。
ヨーガが苦手な方、人と一緒にやるのがちょっと・・・という方と
色んなお話をしながらヨーガを行っています。
グループレッスンとは違う、
私にとってもヨーガとの向き合い方を変えてくれる、とても好い時間となっています。

来年も続けていきたいと思っています。

そして皆さんにもお知らせできるように
もうちょっとブログ書きます！(反省～)

本年もお世話になりました。
来年もよろしくお願いします！

堀田恵子

写真は新しいヨーガのお部屋から見た丹沢方面です。右下が富士山。雪少ないね

ぱどまの会 はじめます

お待たせいたしました。
7月31日(金)ぱどま堂＆ぱどまの会を再開いたします。
詳細はこちらのブログ、またはHPにて後日お知らせ致します。
どうぞ宜しくお願いいたします。

ぱどま堂・ぱどまの会
堀田恵子