11月3日はヨーガ教室おこないます！

 

 

皆様、こんにちは。

ぱどまの会の堀田です。

 

朝晩寒いかと思ったら、日中暑い

ワタワタした天候が続きますね。

 

お天気がワタワタだと

身体もワタワタ

心もワタワタ

知らぬ間に緊張しがちです。

 

こんな時は意識的にのんびりする時間をとるのが

オススメでございます。

 

という事で、ヨーガ教室のご案内です。

(宣伝かーい😆)

 

11月3日の祭日に

ヨーガ教室を行います。

どなたでも参加できます。

お気軽にお越し下さいませ。

 

 

11月3日(金祭日)11:00~12:30
会場：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅ちかく)
参加費：2500円
お申し込み：ぱどま堂info★padmado.com(★をアットマークに変換してください)
小さな会場ですので、相変わらず人数制限しながら行っております。ご予約はお早めに

 

宜しくお願い致します。

 

ぱどまの会

堀田恵子　拝

 

 

9月のヨーガ教室はお休みです

皆様こんにちは！
9月になっても暑い日が多いですね。如何お過ごしでしょうか？

今月はヨーガ教室をお休みさせて頂きました。
申し訳ありませんでした。
10月の日程が決まりましたらＨＰやＳＮＳでお知らせをいたします。

どうぞ宜しくお願いいたします。

この夏に出逢った自然は本当に美しかった！

ありがとうございました。

 

ぱどま堂・ぱどまの会

堀田恵子　拝

8月のヨーガのご案内

こんにちは。ぱどまの会の堀田です。

8月のヨーガ教室のご案内です。

8月は8月14日(月)に行います。
初めての方も大歓迎です。お盆休みのひととき、一緒にヨーガしませんか？

8月14日(月)11:00~12:30
会場：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅ちかく)
参加費：2500円
お申し込み：ぱどま堂info★padmado.com(★をアットマークに変換してください)
小さな会場ですので、相変わらず人数制限しながら行っております。ご予約はお早めに宜しくお願いいたします。

 

夏本番、毎日暑いですね～
ワタシはビールとカレーが美味しくなるので暑くなるのも幸せ！
(暑くても寒くてもビールもカレーも美味しいんだけどね・・・)

 

先日、夫の実家に帰省した際に少々足を伸ばしていってきたのが

یاشیو ستان

 

 

 

満喫しました。
お土産で買ったMITHAI(甘いお菓子)がホンノリとした甘さで
ここは日本なんだ・・・と実感しました。

＠八潮スタン屋台村

شکریہ

 

こちらのブログにもヨーガ教室お知らせ中です！

8月のヨーガ教室のお知らせ - ぱどま堂の日々

 

7月のヨーガ教室のご案内＆国際ヨーガの日

namaskar
こんにちは。梅雨に入っても暑いですね！皆様いかがお過ごしでしょうか？

先月ですが、東京都奥多摩の御山にいってきました。とても美しい御山でした。此処で沢山の命が生み出されるんだと実感しました。

その御山の某所で群生している植物を見つけました。可愛い実が付いています。ついつい触りたくなりますが
ちょっと待った！
鹿さんも食べずにこれだけ生えまくっているということは
毒草
の可能性大。
帰って写真からググってみたら、当たりです。

ハシリドコロ。
ナス科の植物です。確かに実の形は茄子に似てます。

「誤食すると幻覚症状を起こして錯乱状態になり(中略)異常興奮などで、それが数日間続いて走り回って苦しみ、多食すると呼吸困難から死に至る場合がある(Wikilediaより)」
ベラドンナと似ているようです。走野老(はしりどころ)という名前に毒性が現れていました・・・

眺めたり写真を撮ったり話しかけたりするのは無毒ですので安心して愛でましょう
そして、ハシリドコロさんも御山の大事な命のひとつなので、皆で大事にしたいですね。

 

さてヨーガ教室のお話しです。

6月21日は#国際ヨーガの日(International Day of Yoga 、अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस )です。
この1ヶ月は世界中の沢山の場所で沢山の方々がヨーガを楽しまれると思います。

ぱどまの会では少し後ですが7月2日にヨーガ教室を行います。
もちろんどなたでも参加OKです。

「アーユルヴェーダとヨーガは人間の身体と心を癒やす両輪だ」と、以前インドのホメオパシーのクリニックで勉強していた時にお世話になったドクターがおっしゃっていました。最初にドクターにお会いしてからもう20年以上になりますが、漸くドクターがおっしゃっていた意味が分かってきた気がする、今日この頃です。

皆様のご参加お待ちしております。

7月2日(日)11:00~12:30
会場：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅ちかく)
参加費：2500円
お申し込み：ぱどま堂info★padmado.com(★をアットマークに変換してください)

 

その他、ヨーガの個人レッスンやグループレッスン、痛くない鍼と熱くないお灸、インナーチャイルドとの向き合い方、
自分にあったアーユルヴェーダハーブの選び方、
などなど
引き続き東京都小金井市にて行っております。

お問い合わせは同じく、ぱどま堂の堀田までどうぞ！

どうぞよろしくお願いいたします。

 

ぱどま堂・ぱどまの会
堀田恵子　拝

5月のヨーガ教室ご案内

皆様こんにちは。
GWはいかがお過ごしですか？

今年は子供の日に長～いショウブを背負っている人を沢山みかけました。

端午の節句はショウブ湯、ですね！

アーユルヴェーダではショウブ根をVACHAといい、とてもよく使います。
例えば梅雨時の、あの、ジメジメベタベタ冷え冷え～にとても良いです。
抗炎症作用や鎮静作用もあります。

でも今年はなんでこんなにショウブを買っている人が多いんだろう？
と思いながら、
私も初めて購入して、お風呂に入れてみました。
根っこのピンクの所をギューっと潰してみると、ショウガような辛くて爽やかな香りが漂います。お風呂の蓋を半分閉めておくと、香りが強くなります。鼻の通りが良くなる～！

お風呂上がりは何時もより暖かさが持続する感じでした。
ただし、ちょっとだけお肌がピリピリします。このピリピリがジメジメベタベタを減らすショウブの特長なんですね～

梅雨はこれからなので、端午の節句だけでは勿体ない！と思ったショウブ湯でした。

さて、5月のヨーガ教室のご案内です。

5月21日(日)11:00~12:30
会場：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅ちかく)
参加費：2500円
お申し込み：ぱどま堂info★padmado.com(★をアットマークに変換してください)

その他、

ヨーガの個人レッスンやグループレッスンの他、
ゆる～い鍼とお灸
インナーチャイルドに寄りそい方
自分にあったアーユルヴェーダハーブの選び方
など
引き続き東京都小金井市にて行っております。

お問い合わせは同じく、ぱどま堂の堀田までどうぞ！

どうぞよろしくお願いいたします。

 

ぱどま堂・ぱどまの会
堀田恵子　拝