ぱどまの会日記

ヨーガとインナーチャイルドの癒し方とアーユルヴェーダ

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師走はお鍋

2022-12-01 | アーユルヴェーダ

(大和三山の耳成山)

 

皆様こんにちは。

 
いつもありがとうございます。
 
12月になり東京はグッと寒くなりましたね。如何お過ごしですか?
 
寒さがスタートする12月は、ワタワタ忙しさが加わる事で、御年齢問わず体調を崩しやすくなります。
皆様、温かくしてお過ごし下さいね。
 
鶏出汁のお鍋とか、締めの雑炊にオリーブオイルをちょっと垂らしたりとか、そんな美味しくて簡単料理も、実はアーユルヴェーダ理論的には良いですよーお試し下さいませ。
(たまにはアーユルヴェーダネタも入れてみました笑笑)
 
ちなみに、該当アンケートによると「連チャンお鍋OK」という方、以外と多かったです。いいですね~
ただし、お酒の連チャンはお気をつけくださいませ。
 
 
 
12月のヨーガ教室は
12月4日(日)11時半〜
です。
お席は若干ですがございます。ご希望の方はお早めにご連絡ください。
宜しくお願い致します。
 
 
ぱどま堂・ぱどまの会
堀田恵子 拝
http://padmado.com/