SELEV MATRIX

ヘルメットを購入しました。

ママチャリでマッタリ流すなら必要ないと思いますが、スポーツサイクルに乗るので
あれば、ヘルメットは必要でしょう。　なんせ出る速度が違いますからね！

購入にあたりネットでどんな物がイイか物色しましたが、種類の多いこと・・・
しかしお世話になってるショップへ行くと、そんなに置いてない。

あれも・これもと被って比べる事できないんですよね～
違うお店で試着だけってのも気が引けるし・・・


スポーツチャリのヘルメットってカッコイイ物ではない（断言）
選択を誤るとキノコ頭になってしまう！

それだけは避けたいので、毎日ネットで調査・・・

・・・で、イタリアのSELEV社（セレーブと読むらしい）のヘルメットが、
日本人の頭にも合いやすく、キノコ頭になりにくいとの事。

意を決して、無試着ネット購入！





結果は大正解！　僕のデカ面をカバーするファインプレー（笑

心配していたキノコ度もかな～り低いです。とにかくナイスです。





　　　　　　　　　　　　　　　横はこんな感じ♪





無理やりモデルにしたので、不機嫌（笑

色はブラック・シルバー・ホワイトのフレイム（）デザイン、サイズはＭです。







マシンの色にも合うと思います。




ローラー台でのトレーニングを始めて２ヶ月。
心拍数を上げずに１～２時間回していましたが、かなり慣れてきたので次のステップへ。

今度は回転数（ケイデンス）を意識して回す事にしました。

１分間に９０回転を目安に回します・・・が　　　これが辛い


まだメーターは購入していませんが、ストップウォッチで計ると、今まで気持ちよく
回していたのが１分間に70～80回転。

これが90回転になると、とたんに心拍が上がり長続きしません

今日は90回転キープで20分がやっと・・・・
その後は数分間回転数を落とし、息を整えてまた90回転で10分。
これの繰り返しでトータル1時間強。

高回転だとケツが跳ね気味だなぁ　上手くペダルが回せてない証拠だ！
しばらくは回転数を意識したトレーニングに切り替えよう。







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　妻が











　　　　今日、全ての運を使い果たした

















　　　サンリオのミュージカルに（笑







お花のある暮らし　　　カワイイものばかりです　　

そうだ！髪を切りに行こう！　


　　　　　　　メチャ美味タイ料理！