気がつけば２Kg増(^_^;)

３月は年度の締めのシーズンですので、「納会後の一献」の宴席が続いております。「健康のために飲み過ぎ食べ過ぎに気をつけなきゃ」ってことは頭では理解しているのですが、アルコールが入るとついつい調子に乗ってしまうのがボクの悪いところ。まぁもともとが「嫌いじゃない」っていうか「お酒大好き人間」なのでね。理性が欲望にブレーキをかけられないのです（笑）。

もっとも若い頃のような「大失敗」はしなくなりましたし、遅くとも終バス（22時）に乗って帰ってくるので二日酔いってことはあまりないのですが、気を抜くとすぐに体重が増えてしまいます。昨日も自宅の体重計に乗ったら、年明けから驚愕の２Kg増量です。ヤバいですよ、これ。簡単に増える体重ですが、減らすのは大変ですからね。困ったなぁ…。まだまだ続くんだよなぁ…宴席。太らない体質の方がうらやましい。

普段の食生活の節制と運動量の増加で体重を減らし、スタジアムで楽しくサッカー観戦ができる体力と体型を維持したいものです。いや、しなければなりません。今日もアルビネタではありませんでした。ごめんなさい。m(_ _)m