先月受けた市の特定健康診査の検針結果を聞きに行った。
(含む肺・大腸・前立腺のがん検診）
結果は問題なし。
腹囲は前回健診より10㎝マイナスでメタボ圏？から脱出。
（通りでパンツ類がぶかぶかだ！）
前回健診時の値を気にしてなかったが、γーGTRが三桁目前だった。
今回はその半分以下の値。
中性脂肪やコルステロールや血糖値も問題なし。
血圧の上がちと高いか？（指摘無し）
しいて言えば前立腺癌検診。
前立腺特異抗原とやら1.33と規定値内も・・・。（規定値4以下）
しかしながら1未満から上がっているので毎年健診薦められた。
取り合えず今年は胃と腸の内視鏡も受診しよう。
決して後ろ向きではないが・・・。
子供も孫もいないし親もきちんと見送った。
明日逝ったら何か悔いあるかと問うても思い浮かばない。
付録のような人生・・・まぁそれも気楽で良いもんだ。
願わくば！
自分の足で歩けるうちに苦しまず逝ってしまいたい。
そのための健診・日々のトレーニングです。笑
先週、実は喪中でしたと寒中見舞い何通か来た。
（知らずに私も年賀投函したけど仕方ない)
喪中の連絡いただいた方には、私も寒中見舞い投函。
返信の寒中見舞いは１通、それも本人でなくお母様から。
(お父様が昨年２月に亡くなれている)
本人も９月に横浜から郷里の小林市に転院も11月に永眠と。
詳細は不明も突然でびっくり。
私の元部下で確か6歳下。
当時の会社はお互いに辞めたが律儀に年賀くれていた。
マラソンが趣味で健康ってイメージあったのだが！
不規則な長時間労働・仕事は寿命を縮めるのか？
年賀だけの細い糸の交流だった。
交流の糸の太さ細さに関係なく・・・。
糸が切れる、そして永遠に繋がらなくなるのは寂しいもんだ。
と思いつつも糸の細い方から次第に忘れていく薄情者です。
明日は忘れてはいけない友人の命日だ。
oyajisannの不細工クッキング。
ニラ玉何度も失敗・・・卵がそぼろ状態。
やっと卵のフワフワ感出て来た。あと一息！
何時も沢山の訪問・コメント感謝感謝です。
コメレスはお伺い・コメント書き込みに替えさせていただきます。
読み逃げ多くて申し訳ありません<(_ _)>
冒頭イラストは「イラストAC」よりお借りしてます。
今日の趣味趣味音楽
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私昔中性脂肪値が400くらいになって焦ったことがあったけど医者に前日とか揚げ物食べたりすると数値は凄く高くなるけど心配ないと言われ現在は標準値になりました(;'∀')
数値に振り回されてる(笑)
努力が素晴らしいです
意志が弱くて、真似できません
引きこもりでは、食べるしか楽しみが無いのです＾＾；；
ppkのピンピンコロリは夢の夢ですが
現実は、GGG ゴロゴロゴロリのくまです
自分なんかチャリ通勤をやめたらやばそうなので、一生ペダルを漕いでいないと(^^;)
年下の方が亡くなるのはショックでしたね。それも運動していて健康な方らしいし残念です。
確かに寝たきりになるのはつらい最後まで歩けるように頑張りましょう。
健康診断おつかれさまでした。
数値も上々で、しかもウエスト-10センチとは
すごいですね！
これぐらいになるとかえって病気を
疑われたりしませんでしたか？
皇居にいけばランナーで溢れかえっていますが、
そんなに走って、膝を悪くしないのだろうか
ちょっと心配になります。
療養中であることは知っていましたが、
やっぱりショックです。
オヤジさんのお気持ち、お察しします。
健診結果、異常なく良かったです。
キープですね。
ワタシも見習って頑張りたいです。
私はこの健診ですべてが分かるとは思っていませんが、一応安心はします。
＞本人も９月に横浜から郷里の小林市に転院も11月に永眠と。
このようなハガキはショックですね。
若い方だと本当に驚いてしまいます。
マラソンが趣味な人でもこんなことがあるんですね。
＞明日は忘れてはいけない友人の命日だ。
同年代の知り合いは私も数人亡くなりました。
そんな年代になったのかなと思う今日この頃です。
有難うございました。
私は薬をのんで、どうやら正常値って感じです。
頑張ってお痩せになったからでしょう。
私は、体重が落ちても、ウエスト周りが痩せなくて。
こんにちは～
健康診断に異常が無くて安心ですね
病気もなく健康な身体になり良かった
信念を貫くって大変な事です
いつもありがとう( ・・)( -.-)( _ _)
10㎝短縮ですか～頑張りましたね。
年賀状、寂しいこともありますね。
いつもありがとうございます＾＾
検診の結果が何も問題なくて、よかったです＾＾
というか、優等生ですね！
腹囲がマイナス10センチなんて、うらやましい限りです＾＾
ニラ玉、ふわふわでおいしそう♪
うちもニラ玉に、しようかな♪
お母さまからの返事 悲しいですね
改めて元気でいられることに感謝です
腹囲 なんと立派
グランマは増える一方です
それにお料理うまくなっていきますね
決して不細工ではありません
グランマの料理はもっと不細工かもしれません
激しく同感です！
そのために努力していらっしゃるのは
メチャクチャえらいなぁ・・・
ほな(´ω｀)ﾉ
前立腺～経過観察をすることで安心です。
万が一でも進行が遅いので・・・
大丈夫です。
私も爆弾を抱えながら＾＾経過観察中です・・・。
にら玉＾＾
卵料理挑戦～完全に火を入れず半熟で 火を止めて
蓋をして余熱でＯＫ(^^♪
美味しく出来ると思います。
ズボンがぶかぶかになるまでダイエットできるなんて凄いですね
私も一度はぶかぶかになった～って言ってみたいです(笑)
お友達の命日もきっちり覚えてらっしゃるのね
私はすぐに忘れて、過ぎてから思い出しています
家族の方々とも連絡も取れないから、心で思うだけですけどね・・
にら玉美味しそうですね
私はいつもどんな味付けにするかで悩んでしまいますよ(^^♪
け〜〜！腹囲が前回より10センチも！(◎_◎;)
羨ましい限りです💦10センチもマイナスになったoyajisann様に､私の脂肪をあげましょう😃（笑）
健康診断､異常なしでよかったですね😊
健康診断 異常なくて良かったです
生命線とにらめっこしても 自分の寿命はわからない
不便です・笑
中々そうはうまくいかないかもですが
私も今はおひとり様で、自由気ままな暮らしが
性に合っていて、自由を満喫するには
健康でなくてはなりません。
うちは息子ばかりなので、もしも病気になったら
お嫁さんに苦労をかける。
いつまでも自分の脚で歩き、自分の頭で考えて生きて
ポックリと逝きたいものです。
親は見送ったし、子供は育て終わったし、
まあ、サメの飼育は永遠の課題ですが"(-""-)"
生きることは、
生き残ること、
なんだな、と。
なかなか自己管理できない私は、一日で体重が1.2キロも増えてしまい呆然としました。
各種検査も異常なしでOKです。
良かった～
元部下の方のお亡くなりになったのはショックですよね。
自分より若い人が亡くなるとショックが大きい。
私は２年前に同級生の友達を失ってから、ショックでまだそのことが信じられません。
ラインもメールもそのままにしてます。
診断結果、よかったですね！
健康への取り組みに励まされます。
私も自分なりにボツボツやろうと思います。
自慢できることは何にもないですが
私も悔いはありませんょ。。
クッキング、不細工ではありません❣️👏
しっかり対策すると こんなに良い方に変わるのですね
さすが oyajisannですね 見習わなければです
お料理も 韮玉も作っているのですね
すごいです！
いつだかの ニンジンの！美味しそうなので私もまねしていますよ
頑張る姿に刺激されています
!(^^)!
私も今年、友人の訃報をご家族から知らされました。
乳がんの大先輩で3年前からblog更新が無かったので
多分・・・と思っていたのですが
3年経って、ようやく・・・
ご家族も心の整理が付かず、
今頃になって知らせて下さったのでしょうね。
年賀状は大事です。
私は年賀状に書いてあったことを
翌年、返事したりしています【^^；
すぐに返事が必要なのは別途、電話したりしますが。
私もここ数年、そのような寒中見舞いをいただくようになりました。
葉書を手にしたまま、在りし日のお顔を思い出して
しばらく時が止まってしまいます。
健診結果が良くてほんとうによかったですね＾＾
毎日の努力の賜物ですね。
ニラ玉、風邪予防にもなっておいしそうです(*^^*)