がんばらなくちゃ・・

2019-01-24 | 日記
昨年暮れに受けた健康診断は「食生活、運動習慣など日常生活の見直しや改善を図り生活習慣病の予防に努めましょう」という結果でした。
血圧の上が１３０未満が望ましいのに対して私は１３９ありました。
若い時は１００以下だったのに・・
年齢のこともありますが体重増加が原因なのでしょうね。

今年も意識して歩くことを続けようと思います。
ということで中島公園１周。

広く除雪されている道を選んで歩きました。


菖蒲池は雪野原に。
「降り続く雪は池をも埋めつくし　鈴蘭」


池の面には動物の足跡。キタキツネでしょうか。


豊平館


鴨鴨川に鴨の群れ
冬になると地下鉄幌平橋駅のそばを流れる鴨鴨川に鴨が集まりにぎやかです。


広い通りだけを歩くと１周しても４０００歩にもならず、
だからといって２周する気にもなれず。ダメですね・・・

がんばらなくちゃ！！




年末年始は東京で

2019-01-13 | 日記
昨年の１２月２２日にお世話になっている俳句の会に出席するために２１日に上京。
その日から年明けの孫の誕生日過ぎまでを東京で過ごしました。

２２日は田端文士村記念館、赤紙仁王の東覚寺、正岡子規の墓がある大龍寺へ行く吟行と句会に出席しました。


在京中はほとんどを二人の孫に合わせての生活で船に乗せてあげたくて浅草へも行きました。
浅草から水上バスで浜離宮まで。私と孫の両方が満足できる浅草でした。


定番のディズニーランド。
この日は１０時開園１９時閉園。
夜のパレードも１７時３０分頃に始まったのでそれを見てから帰ることができました。


クリスマスにお正月に誕生会と食べて飲むことが多かった日々。
暮れに受けた健康診断結果からも「動きなさい」と言われているような次第なので
「歩く」ことから始めたいと思います！