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ポンちゃんの自主トレで初めて見たトレーニングが『風船』
風船を腹筋を意識しながら膨らませています！
なかなか膨らまずに、結構苦しそうでした～～
トレーナーさんもいろいろ考えるなぁ～～～
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応援グッズのジェット風船を、普通に膨らませるのも困難なのに、それはキツイ、無理です。
腹筋、かなり鍛えられそうですね！
それこそジェット風船でやってみようかなー…
かなりきつそうでしたよ～～～
初めて見たおもしろいトレーニングでした！
でしょう！
母も探しましたが、風船の残りがなかった！(笑）