バナナハンガー

今週から始めている食事・・・。

一応出来る限りの、でんぷん系とたんぱく質系と分けて食べている。

効果はハッキリとでているか？

となるとまだ、ハッキリとは言えないが、

間違いなく環境は変わっている。

まず、野菜中心の食事になった事で、油系の物をあまり取らなくなった。

なの、どうなったのかと言うと・・・

とてもお腹が減る。

夕方にもなれば小腹が減ってくる。

それと、油系が少ないので、食後の満腹感は薄い。

しかし・・・

胃は間違いなく軽くなった気分だ。

それは間違いない。


体重も毎朝測っている。

火曜日から測り始めたのだが・・・

火曜日が±0とするなら、

水曜日が　-1.6ｋｇ

木曜日が　±0ｋｇ（戻っている・・・前夜かなりの量を食べた）

今朝が　　-0.4ｋｇ

だった。



で、まだこの習慣を続けていく予定なのだ。

夕方、お昼前お腹が減ったら果物を食べるようにしている私・・・。

そこで、バナナは重要なのだ。

なので、買ってきたのだ。








バナナホルダー。


ニトリで500円しなかった。


とりあえず頑張っていこうと思う・・・。