Drには言われました。例えば飯の量を減らす。つまり摂取する酸素量が少ないのに
食後、酸素が血液に乗って全部胃腸に行っちゃったら脳はどうなるか、です。
そこで、ご飯、おかず合わせてこれまでの6割にしてもう一回食事を増やすのです。
根拠は体重変化の下図です。昔はmax64kg、いまは46㎏
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/07/c545b512894722818939c70a1943d51e.jpg)
このやり方で体重が変わらないといいのですが
食後、酸素が血液に乗って全部胃腸に行っちゃったら脳はどうなるか、です。
そこで、ご飯、おかず合わせてこれまでの6割にしてもう一回食事を増やすのです。
根拠は体重変化の下図です。昔はmax64kg、いまは46㎏
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/07/c545b512894722818939c70a1943d51e.jpg)
このやり方で体重が変わらないといいのですが