城山４往復をしたうえに、夜のジョギングも敢行！！
片道約５キロあるのだけど、７キロぐらい、ほとんど走りとおすことができた！！
いつもなら、ちょっと走ってとぼとぼ歩くの繰り返しなのに。
明らかに、身体能力が向上している。このレベルを下げないように、気をつけよう！！
そうそう、さっき書き忘れたのだけど、きょうのランチは瓦そば。ソバ４００キロカロリー。肉３００キロカロリー。
夜はプロテインとこんにゃくゼリー。酒は飲まないぞ！！
本日はとくに仕事が入っていなかったので、未消化の公休を消化すべく休日に。
午前中から、城山に登りました。
最低でも３往復しようと思ったのですが、１往復目は楽々。２往復目もふつ～。
結局４往復しました。
昨日、休養日にして身体を休めたためか、坂を登るのが非常に楽でした。
で、そのあとに病院に。いつもの痛風の薬をもらうついでに、いろいろ検査をしてもらったのだけど……。
脂肪肝と指摘されてしまった……。ほんとかな？ ６月の人間ドックでは異常なかったのに。
まあ、ダイエットが終わるまで、酒は週１程度に抑えよう！！
じ～ちゃん、ば～ちゃん、こんにちわ～！！
というか、もうすぐこんばんわだわ！！
と～ちゃん、ブログをアップするのをすっかり忘れてたみたい。
きょうの写真は、昨年９月に撮ったやつ。
よ～やく、歯が出始めたころ。噛むと、と～ちゃんもか～ちゃんも、痛そうにしたよ！！
寝返りがうてるようになったのも、このころだよ！！
じゃあ、またね！！