平成２６年８月２７日（水）
独り暮らしも、一年過ぎました。
あっという間？‥ 長かった？‥
〈食生活だけはしっかりと〉と決めてはいたものの
一番おざなりにしていたような？
久しぶり パンでの朝食です。 
‥人参を沢山ゲットしたので、亡き夫が毎朝飲んでいたジュースを
（人参 レモン半分 林檎半分は全て皮ごと 小松菜一本と 目分量で） 食事前に頂きます‥
コストコのディナーロールパン 自家製ブラックベリージャムとトマト ズッキーニとベーコンの炒めもの
ヨーグルトと豪華？
昼食は 〈こふきいも〉に塩辛のせて
‥Ｍ市で妹が実家の畑を作っています。豊作だったようで沢山のジャガイモ送ってくれました。
メークイン 男爵イモ 北あかりと賑やか‥
朝食 昼食どちらも私てきには お気に入り メニューです。
さてさて 夕食は
そういえば、きょうは固形物ばっかりだから 夕食ぐらいは 流動食でもかっ 
