AM9:42能登沖にて

地震があった
めっちゃびびったぁ

ニュースで被災したとこの様子を見ていると
ホント、大自然の力の前には人の力なぞ無力で
あると知らされたわぁ。

金沢フォーラス

最近できた金沢フォーラスへ行ってきたよ

結構良さげなショップがありましたわぁ

ゴディバのショップや、

美味しそうなSWEET'Sがぁ．．．

雑貨ショップも

なかなかGoodなアイテムがぁ

また行きたいなぁ

チーズづくし

今回は初挑戦のNYチーズケーキとチーズシフォンケーキを作ったよ。

クリームチーズとサワークリームを使ってかな～り濃厚な味わい


で、クリームチーズとアクセントにオレンジマーマレードを練り混ぜたシフォンケーキ


今回はかなりいい感じにできたぁ

練習会

今日は昼からマラソン仲間との練習会
あんまりにもウキウキして１時間前に現地へ。
で、１時間ほどアップ（約１０km？）その後、時間になってみんな集まって10kmほどRun。

インターバルトレーニング５～６本程？こなし、クールダウンして終了。
やっぱ、一緒にやると楽しいね
張り合いも出るし

シュークリーム＆チョコシフォン

ひさびさのシフォンケーキ

それとこの前巨大シュークリーム食べてから、ちょっとでかいの作ってみたくなったので一緒に。


中にはたっぷりのカスタードクリームと生クリーム（クランベリーの洋酒付け入り）、

大きさの比較に百円ライターを置いてみたよ。
なかなかでかいシュー生地って作れんもんやぁ


それと余ったカスタードクリームと生クリームで、上にイチゴをどーんとのっけてイチゴプリンの出来上がり

んで、メインのチョコシフォンケーキ

表面にチョコクリームを上がけして金箔をふりかけてみたぁ