ティラミス

昨夜作ってみました。ホントは
スャ塔Wから作ればいいのだがめんどっちぃーので
市販のスャ塔Wを使用。

ちょっとゼラチンがきれいに混ざってない感も
するけど、初なのでそこはご愛嬌

直径１７cmサイズのホールタイプと、

直径５cmのココットでのミニタイプの２種類。


ちっちゃい方を試食してみましたけど、結構

まいう～

週末のおやつはこれにするか

んで、卵白が２個分余っちっち。

シフォンにか．．．？

滑川ほたるいかマラソン

久しぶりのマラソン大会

夏の能登島以来なので３ヶ月？ぶりかな。

１ヶ月くらい前から腰を悪くしてあまり練習に時間を取れなかったり仕事が忙しかったりで練習不足が否めない中での参加でした。

スタートから１５km地点まではなんとか４分20秒/kmくらいのペースをキープできたんだけどラスト５kmを過ぎてからあっという間にスピードダウン

終わってみれば去年より１分ほど速いものの
記録は１時間３３分３２秒でした。
今年も９０分切れなかった．．．

次回こそはきっと．．．



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