第２６回黒部名水マラソン

昨日の天気予報では雨模様の天気予報でした。
が、朝起きると（雨音がしない！？）
降りそうではあるけど曇り空。
コンディション的にはかなりいい感じの本日の黒部マラソン。
朝起きるの遅かったので体育館に停めれるか心配でしたが
無事駐車して受付を済まし１０時半のスタートまで着替えや
ウォームアップを済ます。

スタート前の合間に記念撮影も
今回は10kmでかぶりもの（タイガーマスク）で参戦なので
３０分くらい前から変身（？）

10kmの部のスタートになり、一応なりはタイガーですが
気持ちはタイムを狙っているので先頭に。
号砲と共に一斉にスタート！！
人ごみに飲まれたくないので最初の1kmは
少々ハイペースで走る。
1km通過のラップをチェックすると
『3'43"94』
おぉ、速えっ！！
（大丈夫かっ俺！？）
と思いつつも呼吸も足の具合も調子はバッチリ。
となると行くっきゃ無いでしょ～ってことで
黒部駅前を通過して左折、そして商店街へ。

今年は天気期が曇り空のため結構商店街の
ギャラリーが多い！！走ってるともう声援バッチリ
ついに虎の神が降臨！
声援に応えつつもストライドを伸ばして
力強くガンガン行く！！折り返して商店街を引き返す。
5km付近で陸橋へ上がる坂手前でもギャラリーの声援を受け
またもや虎の神が降臨！！
前を行くランナーを３～４人かっちぎりつつ今度は下り坂、
ここは勢いに任せて足を軽快に回転させて行く。
600～800mくらい前方には微かにenさんの姿が！！
なんとか追いつこうかと再度、虎の神の降臨を試みるも
少々お疲れモードか降臨せず．．．
その後海沿いのコースに突入！！
ここでもギャラリーの声援を受け２回目の折り返し８km地点を過ぎて
ようやく、虎の神が
降臨！！！

そしてようやくラスト1kmを過ぎてゴール手前の橋の辺りで
４度目の奇跡の虎の神

降臨！！！！

です。

橋を過ぎ、最終コーナーを右に曲がりゴールへとダッシュ！！
もうおいらの体はもう悲鳴をあげてゲロッちゃいそうなのに
虎の神はそれを許しませぬ（涙

そしてゴールと同時に憑き物が落ちたように全身から力が抜け
終了～、マヂで吐きそうになりました

そして、空を仰ぐとどこからともなく声が
『今度は入善か．．．また会おう！！！』

という声が聞こえたような（嘘）．．．．

本日の結果
3'43"94
3'55"74
3'58"49
4'06"80
4'03"85
4'01"20
4'03"49
4'05"97
4'01"98
3'57"46

39'58"（グロスタイム）
39'56"（ネットタイム）


次はハーフでの自己ベスト更新＆90分切りを目指そうっと

パ・パ・パ・パフェ会in伊太利屋

mixiコミュのイベントで富山市民病院そばにある
伊太利屋でぱふぇ会に参加してきましたぁ

今回参加人数が総勢１１名という事でオーダーは２個
遅刻も無しで７時には全員揃ったので早速マスターに
オーダー．．．

って厨房を覗くともう作ってるやぁ～～ん
２個同時進行してました。
マスター曰く
『片方ずつじゃあ待ってる人達気の毒なんでね』
感謝です。

で、３０分ほどで待望のぱふぇが登場～
早速、お約束の撮影タ～イム
周りのお客さんも思わず
『撮らせて下さいっ』
なんて言ってました。
（たぶん今日、明日くらいで話しのネタになってる鴨）

おいらも当然お約束の記念撮影です。
時間かかるかなぁと思いましたが意外に３０分ほどで完食。
スッカラカンなグラスが２個。

意外に男子の多いグループより、
女子が多いグループの方が早くに完食には
ちょっと驚き
やはり甘いものは別腹か！？

俺カレー

ひさびさに作ってみました俺カレー。

なんてエラそうな事ほざきましたがなんの事は無い、
通常のレシピでちょっとアレンジしただけです

材料はこんな感じ。

で、まずは油を引いてクミンシードを入れて香りが移ったら
ニンニク、ショウガを順に入れてみじん切りにした玉葱投入。

毎度毎度の玉葱の炒め時間がホント退屈．．．
（強火でガァーっとやりたいのだが焦げ付くと最悪なんで
弱火でトロトロと）

同時に別のフライパンでヨーグルトに漬け込んだ鶏肉を
表面をさっと炒める。

（玉葱の）炒め具合にはチト物足りない気もありつつも
トマトペースト、ココナッツクリームペーストを投入。
次いでガラスープも注いで炒めた鶏肉とジャガイモを投入。

あとはコトコト煮込み具材に火が通ったら

カレーパウダーを入れて終了～。

で、煮込んでる間退屈なんでこんなのも

マンゴーラッシーです。
プレーンヨーグルトと水を２：１の割合でよ～くホイッパーで
混ぜてグラスにマンゴーソースを少し注いでヨーグルトを
注いで出来上がり。

簡単に作れるのでぜひ


今回はかなり満足いく仕上がりでしたぁ

第６回とやま清流マラソン

強い雨や風の中、富山市八尾町で開催された
『とやま清流マラソン』に出ました。
７時頃に現着、早々に受付（の人をせかして）済ませ着替えて
団子や１０秒チャージでレース前のエネルギー補給です。
それからの降る中ウオーミングアップで体をほぐし、
９時のスタートに備える。

９時の号砲と共にスタート、さいしょの１kmはちょっと速めの
4分36秒／km、ここから少しスピードダウンして4分40秒／km
あたりに抑えていたんだけど追い風のせいか目標を１０秒
程度上回るタイムで中間点まで走行する。
中間点を超えてからも終始1kmを４分３５～４０秒で走行し、
ラスト10kmあたりから少しペースが落ちつつも
３時間１８分４５秒の自己ベスト更新でゴールでした。

さて来年はいよいよサブ３を達成できるかな！？

走行結果
1km　　　4'36"83
5km　　 22'57"61
10km　　------
15km　1:08'22"96
20km　1:31'23"95
中間点1:36'35"40
25km　1:54'50"46
30km　2:18'58"76
35km　2:43'18"95
40km　3:08'00"05
42km　3:18'47"39
（手動計測による。10km地点は計測不可）

公式記録：３時間１８分４５秒（４３位／５２１人完走）

藤家

知り合いから新しい鯛焼き屋がちょっと前にオープンしたと
聞いて早速行ってきました。

富山市山室のグリーンモール内にある藤家です。


今回は４種類（手前からキャラメル、カスタード、チョコ、黒ごま）を１個づつオーダー。

サイズとしては普通のより、ひと回り小さいのだけど
皮がなにせこの通りもっちり、びよぉ～～んと伸びる伸びる
つきたての餅みたい。
小さいからと侮ってましたが２個で腹ウイです


追記：HPもあるんでチェックしてみたら富山市以外に
高岡にもあるし近いうちに氷見にもできるみたいやね。

藤家HP