とやま清流マラソン

今年初レースの清流マラソンに行ってきましたぁ

次の週に黒部のフルも開催されるせいか今回参加人数は男女で800人？くらいと少なめでした。そして今回ゲストに間寛平ちゃんが来てました。

</object>
あ～め～ま～


と盛り上がった開会式も終えスタート位置で号砲を待つ
</object>
MCのお姉さんいじられまくりの中スタート



スタートから1kmは５分チョイでしたがその後30kmまではキロ４分５０秒くらいで走る（実は20km過ぎてこれでいいの？と思ったのだが．．．）が、31kmからバタバタとペースダウン

膝にキマシタ！！Σ（￣口￣；；

古傷にかなりのダメージが蓄積してたようで．．．１歩走る毎に激痛なのでもう、ウオーク＆ランの繰り返し。

それでも、なんとか意地でサブ４の３時間５０分（くらい？）でゴールでした。

来週の黒部はもう少しペースをセーブしないとダメだなぁ
キロ５分１０秒～１５秒くらいが目安かな。


<追記>次の日の地元の新聞に記録が載っていました。
3:49'16でした。