ぜいたくな悩み？

うう・・・眠い。

このところ毎晩早い時間から眠くなる。

日が暮れるのが早く、部屋の中が早く暗くなるので
そのせいかもしれないけれど
ともかく眠気が襲ってくるのが早くなってきた。

よく考えたら、最近昼寝をしなくなっている。
先月までは時々昼寝をしていたのに
12月に入ってから昼の日中にも行動していることが多く
昼寝の時間を確保することができない。

外出の機会が増えたためーかもしれない。

そのほとんどがボランティア活動にかかわることだけど・・・。

ちなみに、今日の私の一日の様子を書きだしてみると下記のようになる。

朝6時半　　起床・朝食
　8時　　　外にランニングに出かける。気ままに走って16キロ。
10時過ぎ　家に帰って、着替え。休憩。
11時　　　近くの社協の畑仕事をするために出かける。
午後1時　　帰宅・昼食
　　2時　　自分の畑仕事に出かける.
　　4時　　帰宅・収穫した野菜の始末・休憩
　　5時　　畑仕事などで出た汚れ物洗濯
　5時半　　夕食準備　　
　6時半　　夕食・片付け
　7時　　　テレビ視聴
　8時　　　メールチェック
　9時　　　ジムに出かける。
11時　　　ジムから帰る。
11時半　　就寝

ざっとこんなものなのだが、
出かけるところがあるというのはいいことかも。

もう少し、要領よく出かける用を組めば楽なのだろうに
ついついあれもこれもしたくなってしまう。

そのため、着替えの回数が増え、洗濯ものが増え
用が増え、人と会うことも増える。
そしてぐったり疲れるのだ。

昼寝をしたいと思ってもできない。

「自業自得」～そうなんだよね。

今日も昼寝は全くできず。

本当はこれに、日々の暮らしの様子を記録する作業もある。
朝書き、昼にも書き、夜にも書く。
その時々に気付いたこと考えたことや感じたことなどをともかく書く。
書きたいから書く。

そうそう、結局は自分がしたいことをしたいだけやっているから
昼寝もできないほどの忙しさになるんだね。

もう少しゆとりを持たせた自分なりのプログラムを組めばいいんだろう。

時間の使い方をもうちょっと見直して
ゆとりのある生活を目指したいと
ねむい目をこすりながら考えている私だ。