楽しかった～！

週末に出かけてきました。

かねてから行ってみたかった明石市の魚の棚商店街。
魚屋さんがたくさんありました。

水揚げされたばかりの魚なんでしょう、
まだくねくねと動き回っているようなイイダコや
ひれをぴくぴく動かしているカワハギなど
本当にイキがいい魚を並べてあるのを見るだけでも楽しかったです。

ざる一杯の小あじがなんとたったの200円で売られているのを見て
すぐに帰るのなら買って帰りたいところだと思いました。（残念）
小あじは酢漬けにして食べるとおいしいですよね。

こんなに新鮮な魚を食べることができるのは幸せですよね。

魚の棚の近くに住んで、買い物ができるとしたら
私は毎日でも魚屋さんに行ってみるだろうなと思いました。

乾物屋さん天ぷら屋さんなどもあり、見るだけでも楽しかったですよ。

もしも興味がある人はぜひ行ってみてほしいです。

すぐ近くに明石海峡大橋があるし、
淡路島にもすぐ行けるし、お勧めです。
私的には淡路島の「あわじ花さじき」が大好きで
もう何回も行きました。

花畑が一面に広がっていて、向こうには海も見える
とても眺めのいいところです。
もう少し暖かくなったらいろいろな花が見られて、とてもすてきだと思います。

あなたのおすすめの場所はどこですか？

どんなソフトクリームが好き？

昨日、今日、暖かいですね。
今日は三月並みの気温だとか。
寒いのが苦手な私にとっては嬉しいことです。

さて、暖かくなると特にソフトクリームを食べたくなる私です。
もちろん冬でも美味しいのだけど
暖かいとき、暑いときのソフトクリームはたまりません。

どこかに出かけたときに、たいてい私はソフトクリームを食べます。
いろんな味のソフトクリームを食べることができるのが
面白いしこんな味なんだ・・・と嬉しい発見ができたりもするからです。

さて、今朝テレビを見ていたら
「生わさびソフトクリーム」というのがあることが分かりました。

見た目は普通のバニラソフトクリームなんです。
しかし、生わさびをすりおろしたのをバニラのそばにたっぷりと添えてあります。

食べるとバニラの甘みの後にワサビが頭にツーンと来るらしい。
ちょっと食べてみたいソフトクリームです。

1月にチーズソフトクリームとバニラソフトクリームと
ダブルにしたのを食べました。
しかし、同じ白のソフトクリームだったこともあってか
あまり違いを感じることができなくて
これは間違った選択だったかなと思ったものでした。

私が好きなのはジョギングの途中に立ち寄って食べる
もち吉のバニラソフトクリームです。
お遍路さんが回るコースを走って回った時にも
もち吉を見つけて食べたけど美味しかったなあ。

あなたはソフトクリームが好きですか？
好きならどんなソフトクリームが好きですか？
うんと変わったのがあったら教えてほしいです。

やはりそうだったのか？？？

今日はまたまた図書館に行き本を借りてきたのですが
さっきまで「すごい塩」という本を読んでいました。

その中にコレステロール値のことについて書いてあるところがあって
私の眼は釘付けになりました。

なぜって、私は人間ドッグに行って調べてもらうと
毎回コレステロール値が高いと診断されてきたからです。
だからコレステロールが高いとされている食品はあまりとらないように気を付けてきました。

内科に行って
「コレステロール値が高いという結果が出たんですが・・・。」
と相談すると
「卵なんかは食べないほうがいいですね。」
「卵は食べなくても大丈夫です。ほかのものを食べればいいんだから。」
と言われたこともありました。

ところがです、今日読んだ本に次のように書いてあるではありませんか。
『2015年に日本人間ドッグ学会が健康診断の際に指標としていたコレステロールの基準値を
大幅に変更して話題になりました。』と・・・・。
ウ～～～知らなかった。
去年2016年の人間ドッグでもそんな話は聞かなかったのです。

現時点で日本人間ドッグ学会が推奨するコレステロールの数値は、
男性254㎎/dl、女性280㎎/dlが基準値だとか。

私は272㎎/dlだから基準値内に入っているじゃない！
これからは気にしないでいろいろ食べよう。
そう思ったのでした。

LDLコレステロール値も結構高いのですが
このLDLも実はコレステロールを各組織に運ぶという
需要な役割をはたしているとか。

いろいろなことが少しずつ明らかにされているのですね。

命・死

知り合いが突然亡くなったという知らせを受けました。

とても元気な人でした。
だから亡くなったなんて信じられませんでした。

誰も急に死んでしまうなんてことは考えないままに
朝起きて普通に生活して、一日が終われば眠り
また次の日を当然のようにして迎えているような気がします。

でも、人間として生まれてきたからには
いつか死ぬということは確かなことですね。
その死ぬ時がいつになるのか分かれば心構えもできるものを
誰もそれを確かに教えてくれることはできない。

いつどんなことがあってもいいように
後悔をしないように
自分のやりたいことをやり、生きたいように生きることができたら
これ以上幸せなことはないのかもしれません。

自分があとどれだけ生きることができるのか分からないけど
これからの人生、できるだけやりたいことをやり
自分なりに力を尽くして楽しく生きられたらいいな
そんなことを思っています。

ちょっと感傷的になっている今の私です。

寒くてもウォーキング

みなさん、寒いですね。
寒いときはどうして過ごしていますか？

家の中にこもりきり？
それとも元気に外に出て何か活動していますか？
仕事がある人はもちろん仕事に集中していますよね。

仕事が休みの人、仕事をしていなくて家にいる人は
どんなふうに一日を過ごしているのでしょうか？

私は天気によってかなり行動が変わってくる人間です。
天気がいいときにはなんだか外に出ないともったいない気がして
思わず外に出てしまいます。
天気がいいと洗濯をしたり布団を干したりもしたくなります。
ウォーキングに出かけたくなったりもします。

でも雨や雪だとなんだかやる気が起きず
家の中で読書したり何かを作ってみたりします。

しかし、昨日の私は男子駅伝を見るために
ずっと家にこもってテレビ観戦をしていたので
ちょっと運動不足気味でした。

だから今日は寒くてもウォーキングしようと決めていました。

あいにくの天気。
雪が時折ちらちら舞っています。

だから寒さに耐えられるようにしっかり身支度を整えて
さっそうと出かけました。
大股でさっさか歩く私は結構かっこいい。（と自分で思っていれば幸せですね。）

歩くこと約40分、目的の大型ショッピングセンターに着きました。

いつか書いたナオトインティライミの本を探すためでした。
先日から探しているのだけど見つかりません。
古本コーナーも隅々まで見たけどありません。

仕方がないから本屋のカウンターそばの検索機械（あれってなんていうのかな？）で
ナオトインティライミと打ち込んで検索してみたけど
古本も無いと出たので探すのはあきらめました。
誰か持っていないかなあ、2013年に出された本なんだけど。

帰りもまたウォーキングです、もちろんです。
運動不足にならないようにしたくて出てきたんだもの。

帰りも雪がちらちら。
風が冷たくて涙が流れてきます。
時々手袋で流れる涙をぬぐいながら歩くこと約40分。
無事に帰りました。

寒い日にあなたはどのようにして過ごしていますか？