悠楽気ハイクのコースの下見に
山親爺さんや鉈目会の皆さんが力を貸してくださってます。
本当に嬉しい限りです。
今日も２つの春山を登ってきました。
山の会の皆さんとは９ｋｍほどの歩きをしましたが
悠楽気ハイクではもう少しショートカットしたコースを
教えてくださいましたので
いつか悠楽気ハイクで一緒に歩きましょう 
下見に歩いた山は人骨山と津森山です。
ジンコツ山なんて言っていたら・・・・・
ヒトホネ山と読むそうです。
何か不気味な山の名前ですよね。
昔、姨捨山だったそう。。。。。
山頂に立つと低山ですが３６０度、山で囲まれています。
展望も申し分なく気持ちもいいのですが・・・・
姨捨山のことを考えると。。。。。
ちょっと心が痛むのです。
でもその山頂には数本の大きな桜の木があり
見ごろの頃はそんなことも忘れてのんびりランチでもするのかもしれません。
それより昔の色々な人間模様を想像しながらのランチもいいかもしれません。
隣の津森山。。。。。
Voix de Foret セミナーのお知らせ！
アロマのことを詳しく知りたいという方から
自分のあった香り探し・・・まで
一人一人にあった内容で講座を開いていきます。
事前に
「こういうことをやりたい」「このことについて知りたい」
という事をお知らせ下さい。
とにかく、アロマについてなんでも~という方も
まずはご相談して頂ければこちらで提案させて頂きます。
たとえば今まで依頼のあったセミナーですと。。。。。。
入門編（香りを楽しむ）
香りのある生活アロマテラピーは自然からの贈り物 ～花粉症対策～エリザベス女王・美の秘密 ～スキンケア～一日の疲れはお風呂で・・ ～バスフィズ～手の温もりの秘密 ～ハンドトリートメント～手作りハウスキーピング ～ルームフレッシュナー～自分の合う香りと使い方交感神経と副交感神経 ～スイッチスプレー～
専門セミナー
アロマタッチケアとはデイサービスでのアロマ導入法と活用法訪問看護で取り入れるアロマケア（緩和ケア・認知症ケア）
ご希望に合ったセミナーを１回～数回で行います。
セミナー時間＊２時間
￥5000～／１人（材料費込み）
5名以上の場合は￥4000～/１人
＊10名以上の時は要相談
３名以上でお申し込み下さい
千葉市内を出張いたします
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
アロマタッチケア（全身トリートメント）全１０回（週1回）
セミナー時間＊４時間
￥8000／１人（材料費込み）
いつでもご相談ください
自然の中にすっぽり入って
自然を感じよう。。。。
今日は梅ヶ瀬渓谷を歩きました。
2時間弱の軽い歩きです。
見れないと思ったツララも少し残っていました。
宝石箱のようにキラキラ・・・・
今日は宝石箱の中は何もなかったです 
こちらは昨年のツララ。
梅はまだ蕾。
う～ん見ごろとしてはツララも梅も今一でしたが
日高邸跡でのコーヒーブレイクはパワーツリーと
ひと時を過ごす何ともいえない時間でありました。
沢山の元気をもらってきました。
次回の悠楽気ハイクは4月27日(土)です
今日はアロマタッチケア実技編の最終チェック。
昨年の４月から始まったアロマタッチケアセミナー。
レベルⅠの自分をケアするところから始まり、
レベルⅡの他人をケアするところまで講義させて頂きました
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
でも実はこれでレベルⅡが終わったわけではありません。
これから症例をとるのが大変ですが頑張ってくださいね
アロマタッチで心身のケアをするのですから
観察とアセスメントが大切ですね。
３月には症例発表をして
皆さんどのようにアロマタッチケアされたのか
シェアしてまた新たな学びをしてきましょう
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
なないろのもりではアロマタッチケアの症例を取るための
モデルさんを若干募集しております
お問い合わせ・・・・・IHANへどうぞ！！
いよいよ・・・・アロマの真髄とも言うべきアロマタッチケアです 
ひとへのケアに入ります。
体の状態がどうなっているか学びながらケアの方法を学んでいきましょう
初回の今日は背中～臀部の筋肉へのアプローチを学んでいきました。
かなり凝ることの多い部分です。
しっかり体を見ていくと・・・・実は
凝っている筋肉は「ここよ～」っと呼んでいるようです。
その筋肉に向かって
「こんにちわ～ここね～」っと答えてあげます
「体のここは優しく触れて～」っと聞こえてきます。
「は～い」っとそっとホールディングしていきます
このように体の声が聞こえてくるようになってきます。
ただ今は、皆さん必死で手順や手技を覚えることに精一杯！！
でも大丈夫です！
皆さん、素晴らしいエネルギーの持ち主です。
やる気もあり、人のために何かしたい！っと思っていらっしゃる方ばかり・・・・
今日一回だけでもとても触れかたが上手になりました。
期待大です。
宿題もいっぱいですが、頑張りましょうね
レベルⅠの最終日
レベルⅠの目標は「自分をケアする」です。
アロマを通して沢山の自分への気付きがあり、
ケア方法も知って頂けたかと思います。
そして6回で奥深いアロマの楽しみ方も・・・・・
最終回は前回作ったトワレとのコラボで
香りのサンキャッチャーを作りました
皆さん、あれこれ・・・真剣に天然石を選んでます。
どうしても決まらない・・・
ペンジュラムさん・・・教えて～～～っと。
ワイヤーで台も手作りして
香りの玉に自分の香りを浸みこませて・・・・・
ワイヤーの一部に絡ませて・・・・
素敵なのが出来上がりました
飾って素敵なエネルギーを取りこんでくださいね。
お疲れさまでした～
7月からはレベルⅡが始まります 
いよいよアロマタッチケアの実技です。
人の体に触れる意味やケアする方法を学んでいきます。
私の一番お伝えしたいところなので
私も楽しみです。 皆さん頑張りましょうね
レベルⅠ－⑤が終了いたしました。
「自分の香りを作ろう」です
今回は自分自身と向き合うっというより
自分の大切にしたい想いのイメージを膨らませ
その想いに近い香りを創る作業です 
実はこれは嗅覚とイメージで自分の感覚を使って作品を創るフレグランスです。
まるで絵でも描いているような・・・・
書でも書いているような・・・・・
そんな感覚です。
出来上がった香りは皆さんの想いが詰まった香りです。
イメージが伝わってきます。
ネーミングも皆、素敵
フレグランスを創ることは私も大好きです。
そして熟成を待つ間も何か育てているような楽しみの毎日です。
熟成の間に香りが変化していきます。
皆さんにも毎日軽くませながら
「想いのかおりになってね～」っとやってもらうことにしました。
次回またどんな香りになっているか楽しみですね。
お勉強は嗅覚と皮膚の話しです。
アロマでは大いに使う感覚器です。
嗅覚の特徴や皮膚という臓器としての役割・・・・
免疫とホルモンの関係など・・・・
看護実践の中での話しもしました・・・・ちょっと余談でしたね
最終回の次回はサンキャッチャー創りと
今回作った自分のフレグランスのコラボです。
お楽しみに！
今日のアロマタッチセミナーレベルⅠの4回目は
「自分をみがこう！！」です
女性ならではの悩みやホルモンのこと更年期のこと
そこで役立つアロマのお話をしました！
それからアロマで使う精油の元となるハーブについても。。。。
ハーブの花束は派手さはないですが素朴で私は大好きです。
レモングラス、ティーツリー、ほふく性のローズマリー、
真性ラベンダー、オリ―ブ、ゼラニウム、ジャーマンカモマイル、
スペアミント、北海23号のペパーミント、パセリ（おまけ）
あの香りはこんな花なんだ～
わ～本当に精油と同じ香りがする！
同じミントでも沢山種類があり嗅ぎ比べてみたり
今回もワイワイっと出だし賑やかに。
講義の次は手作りアロマ
今日は賑やかついてに踊りましょう～～
サンバの曲に合わせてクリーム作りです。
いかに手早く水分と脂分をかき混ぜるかが勝負のクリーム作り。
一番乗りにのって腰も振って頂いたK～たんがトップです。
なかなかクリーム状にならない方のまでフリフリして頂きありがとうございました！！
みなさんも少しずつ、自分自身を大切に
そしていかに自分をケアし
自分らしく生きていくか・・・・・
そんなことを考えるきっかけになってきているかと思います。
Mさんは今回のクリームを毎朝自分ために使うのだと言ってました。
一日の始まりを自分のために選んだ香りに応援してもために作られたそうです。
次回5回目は「自分の香り」です。
いよいよアロマならではの皮膚と嗅覚の話です。
そしてクラフトは自分だけの香り「オードトワレ」を作ります。
出来たオードトワレは6回目の「手作りサンキャッチャー」
とのコラボを楽しんで頂こうと思っています。
レベルⅠ残り2回。。。。お楽しみに
自分に向き合う時間って大切ですよね
今日の自分の身体は如何かな～？って
ちょっと振り返る。。。。
まん丸が一番ベストの状態だとすると・・・・
今日の状態はどのくらい欠けているんだろうか？
その欠けた部分は何だろう。。。。
どんなことで補えばいいのかな？
まん丸な素敵な自分に戻るにはどんな香りに手伝ってもらおうか。。。
自分を大切に思う。。。自分への振り返り。。。。
そういう自分へのケアを定期的に行えたら
いつまでも健康でいられるのではないでしょうか
今日もセミナーに来られた皆さんとアロマの勉強をしながら
振り返りをして自分のブレンドオイルを作り、
そしてアロマハンドトリートメントの実技！！をしました
実技では相手のことを大切に思いながら
触れるということ、感じるということを体験して頂きました。
またやってもらう方も気持ちよさを感じて頂ければ。。。。
その思いを今度は相手に伝えていければいいのです。
今日はそんなアロマタッチケアのさわりの部分を学んで頂けたかと思います。
次回第4回は「自分を磨く」です。
女性ならではのホルモンのお話と 
綺麗になるクリーム作り！！
どうぞお楽しみに。。。。
今日はアロマタッチセミナー レベルⅠの2回目は、
「自分を大切にしよう」ということで健康のために必要な
生活法についてお話ししました
食事、運動、睡眠これらは毎日のことで、薬と同じくらい大切です。
今日のセミナーではこれらの大切さを
再認識して頂けたのではないでしょうか！
そしてワークショップではアロマバス2種類を作りました 
アロマクラフトを作る時は、自分の心身の声に耳を傾けるところから始めます
今日の状態がどうなのか・・・・静かに自分に目を向ける訓練です。
そして今、自分が一番必要としている精油を見つけ出していきます
自分の香りを見つけ、バスソルトとバスボブを皆でワイワイ作ってみました。
前回と全く違う香りを選択した自分にビックリしたり 
簡単に手に入るもので作るアロマクラフトを
十分楽しんで頂けたと思います
次回の第3回目は「自分をケアしてみよう」
ということでハンドトリートメントを行います。
精油がどのように体に作用するのか、
トリートメントをする前のパッチテストがなぜ必要か、
もし反応が出た時の対応など学んでいきます 
回を重ねるごとに自分をどのようにケアしていったらいいのか分かり、
自分を大切にする方法を身につけていけることでしょう。。。。
精油として生まれ変わった植物たちも
きっと喜んでくれてると思います
スポーツの中にもアロマが浸透してきています。
今日はスポーツアロマ・コンディショニングセンターの研修会でした。
年一回の研修会でいつもスポーツアロマの原点に戻ります。
普段、看護のアロマではなかなか行わない手技を習ってきます。
筋肉にしっかりアプローチする手技は・・・・いつみてもすごい！！
お～っと思わず声が出てしまいます。
早速、練習しないと。。。。
三上杏平先生の「天然精油の役割としてのアロマテラピーと安全」
先生の精油の話しは興味深いところまで話してくださるので楽しいです。
アロマセラピーも安全に安心して使えるように世界的に共通した規制が必要とか
今後の医療は代替医療を取り入れるようにならざる負えないとか・・・・
そうしたらアロマもますます・・・・安全に使える規制が必要になりますね。
先生のお話をお伺いして今後の更なるアロマの広がりを感じるのです。。。
それから。。。。私も恥ずかしながら
クライマーズケアの導入をメインにお話しさせて頂きました。
ユースの子供たちに取り入れてるアロマや
先日行ったクライミングボランティアについてです。
アロマコラボが得意です。
いろんな場面でアロマを取り入れながら
パフォーマンスが上がる提案をしていきましょう。
まだまだ・・・色んな壁があってみなさんの一歩が出ないようです。
何もしないところからは何も生まれません。
一歩踏み出す勇気があれば、そこから小さなアロマの渦が生まれてくるかも。。。。
みなさん。一緒に頑張りましょうね～
今までのアロマ集大成（言い過ぎました・・・
）でもある
アロマセミナーの初日。
質問も・・・・認知症の方への対応はどうしたらいいでしょう？とか・・・
帯状疱疹の場合は？など・・・・
質問もいっぱい。
認知症の方の周辺症状の話しやアロマの取り入れかた・・・・
事例やリアルなお話しをしたり・・・・
帯状疱疹の病気の話から・・・・
痛みの軽減のためのケア・・・・
休憩のお茶の時間もリアルな話でとまりません。。。。。
そして。。。。お楽しみのワークショップ！！
自分自身とゆっくり見つめ合う時間です。
ココがいつものセミナーと違うところ。。。。。
し～んとした時間・・・・・みなさん目をつぶって自分の心に問いかけます。
今日は自律神経の勉強をしました。
みなさん、交感神経タイプ？ 副交感神経タイプ？
それに合った自分のスプレーを作りました！！
また２週間後も自分と向き合う時間を過ごしましょう。
昨日の嵐が嘘のように・・・・静か。。。
こんな日はてくてく・・・てくてく・・・・歩いてゆっくり過ぎる時間を楽しみたい。
上を見上げれば青空に桜
昨日の風にも負けず、こんなに美しく咲いてくれて ありがとう
しゃがんでみればスミレが慎ましく咲いている。
あ～てくてく 歩いてみてよかった。
また、てくてく・・・・
どこからか「お弁当３００円！です」という声が・・・・
一度チラ見をした
。。。「お総菜は１００円！です」・・・
お～安っ！！そのままお店へ。。。。心温まるお弁当一つ３００円なり～～
ここは「ＮＰＯ法人けやきと仲間」のメンバーが立ち上げた「けやきんち」だそうです。
協力し合うことで自立を目指しているそうです。
てくてく歩きのおかげでまた一つ素敵な出会いがありました。
そして今日は急きょ、青空講習
イヤイヤ・・・・お天気も良くって気持ちよかったね。
今回始まるセミナーのチラシです
アートセラピーの佐藤先生が素敵なチラシを作ってくれました。。。
アロマも内なる自分との対話から始まるのですが・・・・
アートセラピーも自分の中の内なる扉を開けてワクワクする自分に出合えるそうです。
ほっこり。。。のんびり。。。自分を見つめる時間を一緒に過ごしてみませんか？
問い合わせ
アロマタッチケアセミナー Ⅰ～Ⅲ 4月開校 （第２、４水曜日）セミナーⅠ（全６回）で新たなる自分への気付きを学びます。ケアの中に活かせる技術として身につけて頂き、
そして提供するケアを通して、生きる喜び、いのちの大切さ、
まわりの愛、自分を取り巻く自然のすばらしさ・・・
そういうことを多くの方に伝えて頂けたらっと思っています。
問い合わせ
