今週のヨガ

今週は運動会後のスケジュール調整に関係でほとんどバイトに入ってませんv(^^)v

昨日の月曜は朝に「シンプルヨガ」のクラスに参加しました。
先週は体中が筋肉痛になったのですが、
さすが翌週、今回は筋肉痛にはなりませんでした(^^)

そして今日火曜日は、午後の「優しいヨガ」のクラスに参加。

シンプルヨガはたった45分なのに、
けっこう体のあちこちを伸ばし、それなりに体力も使います。

優しいヨガは90分もあるので、進みがゆっくりで
ゆった～りしていて、全然体力を使いません(^^;;
気を抜くと眠っちゃうくらい・・・(--;;

月曜の朝のシンプルヨガのクラスに毎週参加したいところだけど、
バイトの関係上、毎週参加できるのは優しいヨガの方だけ・・・。

でもまぁ、何もしないよりはいいのかな？（＾＾；；

本音を言えば夜にある「ヒートヨガ」のクラスに参加したいとこなんだけど
さすがにまだちょっと夜に出かけられる家庭環境ではないからなぁ・・・。

家でもコツコツ続けて、夏までにやせなくっちゃ！
去年のズボンがはけないよ～～～（＞○＜）