10Kmって・・・（RUN＋MUSIC）

毎日、雨の日以外は基本的に走ってます。



１０月初旬はキンモクセイの香りに癒されました～。

ある強い雨が降った次の日、たった１日でキンモクセイの香りはしなくなり、代わりにおしろい花の香り。

昔、よくおしろい花で遊んでた子供時代を思い出して懐かしい気持ちになりました。

そして、いつの間にかそのおしろい花の香りもしなくなり

今は・・・ギンナンのニオイにやられつつ、息を止めながら走ってます（笑）。



走り始めた時になった筋肉痛は数日でしなくなりました。

だけど、右足首の痛みは今もなお 。

痛くなるのはわかってるから走る前後の準備運動、

ストレッチは十分すぎるくらいにやってるんだけど、それでもダメで。

右足首に負荷がかかるような走り方？フォーム？をしてるのかも。

後、わき腹痛。これもあいかわらず。



毎日走る事が習慣づいたので、そろそろ次のステップへ。

いつも目標にしてる公園があってピストンしてるわけですが、

そこまでが何キロなのかとタイムを調べました。


そしたら、なんと・・・片道たったの２.６キロ（徒歩時間 ３７分）！！！

（もっと走ってるもんだとばっかり勝手に思ってた・・・）



いつも３５～４０分で走ってるので一応、倍の速度ではあるのですが、

５キロで４０分って事は・・・単純計算で１０キロで８０分。

後の５キロを同じ速度で走れるとは思えないので、

参加資格の「１時間３０分以内で完走できる男女」ギリギリ・・・ＯＵＴか？



うーん。あんなに必死で走ってる距離がたったの５キロにビックリだし、

自分の足の遅さにまたビックリ。



古ーい話をすると、学生の頃は陸上部でした。短距離専門。

毎日ひたすら、ダッシュで走りこむという練習をしてました 。

その頃から長距離は本当にダメで苦しいし、タイムも遅くて大嫌いでした。

久々に走ってみて全然、変わってない（笑）。



さてさて。ぢゃぁ、１０キロってどれくらいなのよ？って調べたら、

自宅からだとどっちいっても隣町に入ってるんですけどー（爆）。
遠っ！遠っ！！遠っ！！！

はー、いつから距離のばしてこう・・・。



そして、大好きな音楽の話。

いつも音楽を聞きながら走ってるんですけど、面白いもんで

苦しいからなのか受け入れられる曲と受け入れられない曲が激しく分かれるんです。

その中でも椿屋四重奏の「空中分解」。

苦しくてもう歩きたいなって思う時に威力を発揮します。

最高にスイッチがオンに入る！カッコイイ！！

楽器の中でドラムが１番カッコイイのは言うまでもないんですが（笑）、

今まで実はベースがカッコイイと思った事が１度もなくて。（人ではなく・・・音の話）

でも、椿屋四重奏の音楽を知ってからベース、カッコイイなぁと思うようになりました。

このバンド。本当に曲が豊かでボーカルもよくて、あたしの狭いストライクゾーンに入ります。



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