プランクエクササイズ

最近流行り（店長調べ）の筋トレ「プランク」には色んなバリエーションがあります。
地味ながらも、体幹トレーニングの王道ですね。
もっと楽しく出来ないかな？と思い、考えたのがこれ。

そのままでは地味なトレーニングなので、
楽しくゲームをしながら限界に挑戦して欲しいです。
バランスボードとスマホのバランスゲームを使って、通常のプランクよりも負荷のを高め効果UPは間違い無し！
これで腹筋を割りましょう。