ボクシングフィットネススタジオ ネクスタイルhttps://www.bfs-nextyle.com

~フィットネスな生活~
全く新しいコンセプトのボクシングトレーニングスタジオ
開業ストーリーから日常トピックスを発信

バランストレーニング

2015-06-08 21:18:14 | 日記

これ、見た目以上に結構効きます。
体幹、特に股関節周りに。

普段の体幹トレーニングにも、これを取り入れるだけで負荷が一段と加わります。
是非お試しあれ。