痩せ過ぎの女性

朝日新聞から。

TVでも取り上げられてましたね。
以前、このブログでも取り上げましたが、「減量」と「ダイエット」は別物です。
「ダイエット」は、美しく健康な身体を維持獲得することが主目的です。適切な「減量」は成果の一つ。

私の高校生の娘の場合、楽して手っ取り早く痩せることばかり考えています。せっせと運動して努力していることを人に見られることは恥ずかしいと感じるようです。
短期的に食事制限とかしてして痩せても、短期的に出来ることは、短期的にリバウンドすることも簡単です。
生活習慣全体を、もっとフィットネスなものにして欲しいと願っています。