昨日のランニング

ここのところ、
定休日の定番行事の多摩湖トレイルランニング。

昨日は暑かったですねー。
緑が毎週どんどん濃くなっていって、
夏が近づいているのを実感します。

ネクスタイル公式フェイスブックとツイッターに
（それとインスタグラムにも）
動画バージョンもアップしますので、
こちらも是非見てください。
鳥のさえずりがなんとも爽やかです。

明日、多摩湖ランしようと思いましたが中止します

土曜の夕方から、結構まとまった雨が降ってきましたね。
天気次第でどうしようかな？と思っていた多摩湖ラン。
道が悪くなるでしょうから自重します。

写真は今週木曜日に走ってきた多摩湖。
１０km強１時間程度のトレイルラン。
２週間ぶりになりましたが、すっかり緑深く美しくなってきました。
小鳥のさえずりを聞きながら癒されました。




ちなみに、明日の夜は、ボクシングの世界戦がTVで見れますよ！

今週のサンデーランは雨天予報のため中止します

今週から再開しようとしていたサンデーランは、
残念な事に雨天予報ですので中止にさせていただきます。
お花見ラン出来ると思っていたのに残念です。

昨日定休日に多摩湖を走ってきました。
晴天で暖かかったですが、花見には風が強過ぎたかな。
トレイルの中は風は穏やかで気になりませんでしたが。
１周約２．５kmのコースを４周しました。
１周の累積登坂高度は１００mくらいです。

プチなトレランしてきました

定休日の昨日木曜日。
春らしい好天に恵まれました。

久しぶりに、自宅からほど近い多摩湖へ。
普段は周回道路を走るのですが、
トレイルっぽいコースを探してみようと、今まで足を踏み入れなかった、
武蔵大和駅寄りのエリアを探検してみました。

あるんですね！それっぽいコースを作れます。
トレイル感を十分感じられるコースを走って、
心拍数もぐっと上げられて、とても気持ちよかった。

今年はこのコースを走り込んでいこうと思っています。

来週の日曜日の午後、一緒に走りませんか？
電車で行きやすいので、
ひばりケ丘から繰り出そうと思います。
桜もきっとまだOKでしょう。桜の下も走れますよ。
ボクシングトレーニングとランニングはゴールデンコンビネーション！
時間は、また後日告知します。

（何故か写真がヨコに？すいません）

ランニングイベント参加者募集します！

長距離走経験の少ない方や、自信の無い方にも是非チャレンジいただきたいと思い、
ビギナー向けのトレイルランニングレースに参加したいと考えています。

距離は約１１km。登りはハイキング、下りはジョギングという感じで。
当日までに、平坦で１０km程度ジョギング出来る程度の走力をつけられれば、
十分完走できると思います。

時期は６月下旬なので、（雨は心配ですが）緑の美しいコースでしょう。

どなたか一緒にトレランデビューしませんか？
ご興味のある方は店長まで。

『両神山麗トレイルラン』
開催日：６月２５日（日曜日）
距離：１１．１km
http://sportsaid-japan.org/NEW/guide/17ryokami-site.pdf