ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「音で体内時計」です。
最初に5回だけ「ピッ、ピッ、ピッ」と音でカウントします。
その5回後、音は消えますがタイミングを頭の中で続けていただき次に聞こえる「ポン」という音までをカウントする問題です。

今日は月曜日で1回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」と「できませんでした」のお声が混在。
できた方は「タイミングを足を使うと全問出来ました。」とのお声。
なるほど、体全体でタイミングを計るとよさそうですね。
できなかった方は、「散歩しながらは難しいです。」とのお声。
それは厳しいですね。脳は同時に二つのことを行うのは苦手です。
まして、体全体が違うタイミングの動きをしていればなおさらのこと。
でも、脳にとってはとより良い運動になっていることは期待できます。
そして、「どうしても１タイミング遅くなります」という方も。
それはそれで１を加えればよさそうですね。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/