ClubhouseでBratching(ブラッチング)

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】
今朝もやりました、声で記憶する「音で体内時計」。
最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。

昨日の担当は須藤洋子トレーナー。
トレーニングする側もされる側も継続することで進行が慣れていき終了時間も早まってきました。
続けることで上達しているということですね。
脳の使用している部分の使い方がうまく動いている証拠。

皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、来週はGWでお休みです。
再開は5月10日（月）の8:00になります。
さらに、再開の再来週は新しい頭のストレッチ運動をお届けします。
どうぞお楽しみに！

もしかしたらGW中もどこかでゲリラ的にクラハブラッチング実施されるかもしれませんけどね！

朝から脳のエンジン全開！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。

開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
参加費：無料
どなたでも自由にご参加いただけます。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！Clubhouseで開催中！

今朝もやりました、声で記憶する「音で体内時計」。
最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。

今日の担当は福井和美トレーナー。
「音で体内時計」は4回目。皆さんずいぶん上手になってきている様子です。
寝ていた脳ん部位が動き始めているようです。
最近皆さんから上がる声は「クラハブラッチングは楽しい」
とても嬉しいです。
「楽しい」はBratching(ブラッチング)の定義のうちのひとつです。
それを感じていただけること、まさしく「頭のストレッチ運動」です。

ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。
朝から脳のエンジン全開！ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
※2021年5月2日～7日はGWでお休みです。5月10日から再開いたします。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！
Clubhouseで開催中！

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！Clubhouseで開催中！

今朝もやりました、声で記憶する「音で体内時計」。
最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。

今日の担当は明戸順子トレーナー。
「音で体内時計」は3回目。皆さんずいぶん上手になってきている様子です。
寝ていた脳ん部位が動き始めているようです。まさしく「頭のストレッチ運動」です。

ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。
朝から脳のエンジン全開！ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
※2021年5月2日～7日はGWでお休みです。5月10日から再開いたします。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！
Clubhouseで開催中！

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！Clubhouseで開催中！今朝もやりました、声で記憶する「音で体内時計」。
最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。
今日の担当は須藤健トレーナー。唯一の男性トレーナーデス。

「音で体内時計」は2回目。1回目よりはできているようです。
体でリズムを取ったりする工夫もされ始めました。
それこそがまさしく「頭のストレッチ運動」です。

ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。朝から脳のエンジン全開！ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！気楽に楽しみながら挑戦してみてください。

開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
※2021年5月2日～7日はGWでお休みです。5月10日から再開いたします。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！
Clubhouseで開催中！

今日のiPad活用講座

今日もおとなのAulaではソーシャルディスタンスでiPad授業中。

iPadは様々なアプリを使ったとても楽しいITツールです。
とても活用範囲が広くなってきています。
今日は脳トレにピッタリの「ナンプレ」をご紹介。
iPadのアプリの前にまずは解き方の解説から。
みなさん、「むずかしい〜」と言われながらも楽しさいっぱい。

今日も笑顔いっぱいのおとなのAulaのiPad活用教室でした。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
ｆｂ：https://www.facebook.com/nerima.pascul
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今朝もやりました、声で記憶する「音で体内時計」。
最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！
途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。
今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーデス。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

朝から脳のエンジン全開！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
※2021年5月2日～7日はGWでお休みです。5月10日から再開いたします。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

オンラインブラッチングは自宅でできる頭のストレッチ運動

今日はオンラインで頭のストレッチ運動である「オンラインブラッチング教室」が実施されています。
今日の課題は「いろいろパズル」。
上に見える完成された絵がバラバラに表示されています。
その中で一つだけ不要なものを見つけ出す問題です。
ちょっと難解な頭のストレッチ運動です。
コロナも雨も気にせず頭のストレッチ運動ができるのがオンラインブラッチングの最大の利点。

そしてやっぱり笑顔いっぱいの自宅でできるオンライン教室となりました。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！
今朝もやりました、声で頭のストレッチ運動をする「クラハブラッチング」。

昨日の担当は須藤洋子トレーナー。
そして、日に日に参加者も増え評判も上々。
皆さんの笑顔が目に浮かびます。

今朝の「声で乗り降り」はガタンゴトンと走ってくる電車に様々な動物たちが乗ったり降りたりします。
最初は数も少なく動物の種類も少ないのですがだんだんと増えてきたり、途中で降りちゃう動物もいたりします。
それでも脳は少しづつストレッチされてうまく聞き取れてきたりするようです。
やはり、継続することが大切ということなんでしょうね。

皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、来週は新しい頭のストレッチ運動をお届けします。
どうぞお楽しみに！
朝から脳のエンジン全開！

ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。

開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
参加費：無料
どなたでもご参加いただけます。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

Bratching(ブラッチング)は頭のストレッチ運動

日本ブラッチング協会のBratching(ブラッチング)はご依頼により出張講座も承っております。
iPadやスマホ、PCの画面を表示できるディスプレイがあればどこでも実施可能です。
どなたでも簡単にお気軽に頭のストレッチ運動をご体験いただけます。
これもBratching(ブラッチング)の大きな特徴です。

今日の午後は中央区日本橋の「東京センタークリニック」さんのご依頼により会員様向けBratching(ブラッチング)講習会です。
https://www.tokyo-center-clinic.com/

今日も楽しく元気にブラッチングしていただきました。
今日のタスクトレーニングは「多かったり少なかったり」です。
沢山ある絵の中から指定された多いものや少ないものを見つけ出し回答します。
なかなか難解ではありますが、一生懸命頭を巡らせることで柔軟でよく回転する脳を目指します。

今回も満面の笑顔でおかえりになられました。
次回もお楽しみにどうぞ。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング）

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！
今朝もやりました、声で頭のストレッチ運動をする「クラハブラッチング」。

今日の担当は明戸順子トレーナー。
そして、日に日に参加者も増え評判も上々。
皆さんの笑顔が目に浮かびます。

今朝の「声で乗り降り」はガタンゴトンと走ってくる電車に様々な動物たちが乗ったり降りたりします。
最初は数も少なく動物の種類も少ないのですがだんだんと増えてきたり、途中で降りちゃう動物もいたりします。
それでも脳は少しづつストレッチされてうまく聞き取れてきたりするようです。
やはり、継続することが大切ということなんでしょうね。

皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。
朝から脳のエンジン全開！

ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。

開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
参加費：無料
どなたでもご参加いただけます。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング）

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今朝もやりました、声で記憶する「声で乗り降り」。
駅に入ってくる電車に様々な動物たちが、乗ったり降りたり。最終的に誰が何匹乗っているかを回答します。
声だけで記憶力を朝からフル活用！
今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーデス。

「声で乗り降り」はガタンゴトンと走ってくる電車に様々な動物たちが乗ったり降りたりします。
最初は数も少なく動物の種類も少ないのですがだんだんと増えてきたり、途中で降りちゃう動物もいたりします。
それでも脳は少しづつストレッチされてうまく聞き取れてきたりするようです。
やはり、継続することが大切ということなんでしょうね。

皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

朝から脳のエンジン全開！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

Bratching（ブラッチング）は頭のストレッチ運動

今日はリアルな頭のストレッチ運動である「ブラッチング教室」が実施されています。
課題は「重ね文字」。
意味のある単語の文字を重ねた上に回転しています。
それを読み取る問題です。

「いやぁ、難しいけど楽しかった～」とのお言葉。
受講生にっても主催者にとっても嬉しいのがブラッチングの特徴です。

そしてやっぱり笑顔いっぱいのリアル教室となりました。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/　

fittBs練馬支部のスポーツ吹矢

fittBs練馬支部のスポーツ吹矢


蔓延防止法であろうが、ワクチンが足らなかろうが、fittBs練馬支部はスポーツ吹矢を楽しんでいます。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
ｆｂ：https://www.facebook.com/nerima.pascul
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

今日のパソコン活用教室

今日は日曜日ですが、おとなのAula練馬校ではパソコン活用教室が行われています。

今日の授業はエクセルで「入力規則」です。
文字や数字の入力をとても便利にしてくれる機能は流石にエクセル！
コンピューターらしい機能にエクセルファンも少なくありません。

そして、いつものように笑顔いっぱいの授業となっています。


【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
ｆｂ：https://www.facebook.com/nerima.pascul
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

オンラインブラッチングは自宅でできる頭のストレッチ運動

今日はオンラインで頭のストレッチ運動である「オンラインブラッチング教室」が実施されています。
今日の課題は「3秒記憶」。
3秒間だけ表示されている絵や文字を記憶します。
その後出題される問いに答えるという問題。
どんな問題なのか分からないので表示されれているものをすべて記憶しなければなりません。
ちょっと難解な頭のストレッチ運動です。
コロナも雨も気にせず頭のストレッチ運動ができるのがオンラインブラッチングの最大の利点。

そしてやっぱり笑顔いっぱいの自宅でできるオンライン教室となりました。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/