ClubhouseでBratching(ブラッチング)

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！Clubhouseで開催中！

今朝もやりました、声で記憶する「順番声ジャン」。
音声で聞こえるジャンケンの順番を記憶していただき、その後の指示でジャンケンをしていただきます。
脳の記憶力がトレーニングされます。

今日の担当は須藤洋子トレーナー。
「順番声ジャン」は今週の最終回。皆さんすっかり慣れた様子。
もちろん正解とは別ですが・・・。
それでもちゃんと「頭のストレッチ運動」です。

今朝はたくさんのClunhouseのルームを運営され元FMラジオのパーソナリティーをされていた「大西恵美さん」がご参加してくださいました。
お忙しい方なので途中退室されましたが、別のお部屋で感想をうかがったところ「難しかった～！全然頭動きませんでした」
そうなんです、クラハブラッチングの目的は寝ている脳を目覚めさせ脳にエンジンをかけて一日の始まりを元気に始動していただくこと。
恵美さん、お忙しい中おいでいただきありがとうございました。

ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。
朝から脳のエンジン全開！ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
※2021年5月2日～7日はGWでお休みです。5月10日から再開いたします。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！
Clubhouseで開催中！

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！Clubhouseで開催中！

今朝もやりました、声で記憶する「順番声ジャン」。
音声で聞こえるジャンケンの順番を記憶していただき、その後の指示でジャンケンをしていただきます。
脳の記憶力がトレーニングされます。

今日の担当は明戸順子トレーナー。
「順番声ジャン」は3回目。皆さんずいぶん上手になってきている様子です。
寝ていた脳の部位が動き始めているようです。まさしく「頭のストレッチ運動」です。

ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。
朝から脳のエンジン全開！ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
※2021年5月2日～7日はGWでお休みです。5月10日から再開いたします。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！
Clubhouseで開催中！

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今朝も皆さん元気にご参加いただきました。

今日は声でジャンケンをする「順番声ジャン」の2回目。
音声で流れるジャンケンの順番を覚えていただき、その後出題されるジャンケンをしていただきます。
最初はジャンケンの数か少ないので楽そうですが、後半は数が増えて頭の中が大忙し。
それでも2回目で「全問正解！」の方がたくさんいらっしゃいます。
続ける事でちゃんと脳が動き出してくれている様子。

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーデス。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

朝から脳のエンジン全開！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

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🧠脳の目覚まし【ブラッチング】
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

GW休みを経て、1週間ぶりの定時再開です。
皆さん忘れることなくご参加いただきました。

今週は声でジャンケンをする「順番声ジャン」。
音声で流れるジャンケンの順番を覚えていただき、その後出題されるジャンケンをしていただきます。
最初はジャンケンの数か少ないので楽そうですが、後半は数が増えて頭の中が大忙し。
今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーデス。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

朝から脳のエンジン全開！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

本日5/6(木)13:00より「クラハブラッチング」ゲリラ開催いたします。奮ってご参加ください。

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】 毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！
Bratching（ブラッチング）は頭のストレッチ運動
クラハブラッチングは音声だけで可能な限り脳をストレッチ運動でしなやかで柔軟な脳をお楽しみいただきたと思っています。
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
※5/2〜9はGWで、お休みです。
須藤健（すどうけん）

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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Mail：info@tomato-p.co.jp
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オンラインブラッチングは自宅でできる頭のストレッチ運動

今日はオンラインで頭のストレッチ運動である「オンラインブラッチング教室」が実施されています。

今日の課題は「ふたつ前」。
モニターに順番に表示される数字を記憶します。
今表示されている数字がふたつ前と同じ時に手をたたきましょう。
一度に様々な思考と行動が必要な脳にとっては厄介な問題です。

今日もオンラインで頭のストレッチ運動を実施していただきました。
コロナも雨も気にせず頭のストレッチ運動ができるのがオンラインブラッチングの最大の利点。

そしてやっぱり笑顔いっぱいの自宅でできるオンライン教室となりました。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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🧠脳の目覚まし【ブラッチング】
今朝もやりました、声で記憶する「音で体内時計」。
最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。

昨日の担当は須藤洋子トレーナー。
トレーニングする側もされる側も継続することで進行が慣れていき終了時間も早まってきました。
続けることで上達しているということですね。
脳の使用している部分の使い方がうまく動いている証拠。

皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、来週はGWでお休みです。
再開は5月10日（月）の8:00になります。
さらに、再開の再来週は新しい頭のストレッチ運動をお届けします。
どうぞお楽しみに！

もしかしたらGW中もどこかでゲリラ的にクラハブラッチング実施されるかもしれませんけどね！

朝から脳のエンジン全開！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。

開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
参加費：無料
どなたでも自由にご参加いただけます。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！Clubhouseで開催中！

今朝もやりました、声で記憶する「音で体内時計」。
最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。

今日の担当は福井和美トレーナー。
「音で体内時計」は4回目。皆さんずいぶん上手になってきている様子です。
寝ていた脳ん部位が動き始めているようです。
最近皆さんから上がる声は「クラハブラッチングは楽しい」
とても嬉しいです。
「楽しい」はBratching(ブラッチング)の定義のうちのひとつです。
それを感じていただけること、まさしく「頭のストレッチ運動」です。

ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。
朝から脳のエンジン全開！ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
※2021年5月2日～7日はGWでお休みです。5月10日から再開いたします。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！
Clubhouseで開催中！

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！Clubhouseで開催中！

今朝もやりました、声で記憶する「音で体内時計」。
最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。

今日の担当は明戸順子トレーナー。
「音で体内時計」は3回目。皆さんずいぶん上手になってきている様子です。
寝ていた脳ん部位が動き始めているようです。まさしく「頭のストレッチ運動」です。

ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。
朝から脳のエンジン全開！ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
※2021年5月2日～7日はGWでお休みです。5月10日から再開いたします。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！
Clubhouseで開催中！

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！Clubhouseで開催中！今朝もやりました、声で記憶する「音で体内時計」。
最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。
今日の担当は須藤健トレーナー。唯一の男性トレーナーデス。

「音で体内時計」は2回目。1回目よりはできているようです。
体でリズムを取ったりする工夫もされ始めました。
それこそがまさしく「頭のストレッチ運動」です。

ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。朝から脳のエンジン全開！ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！気楽に楽しみながら挑戦してみてください。

開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
※2021年5月2日～7日はGWでお休みです。5月10日から再開いたします。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！
Clubhouseで開催中！

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今朝もやりました、声で記憶する「音で体内時計」。
最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！
途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。
今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーデス。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

朝から脳のエンジン全開！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
※2021年5月2日～7日はGWでお休みです。5月10日から再開いたします。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

オンラインブラッチングは自宅でできる頭のストレッチ運動

今日はオンラインで頭のストレッチ運動である「オンラインブラッチング教室」が実施されています。
今日の課題は「いろいろパズル」。
上に見える完成された絵がバラバラに表示されています。
その中で一つだけ不要なものを見つけ出す問題です。
ちょっと難解な頭のストレッチ運動です。
コロナも雨も気にせず頭のストレッチ運動ができるのがオンラインブラッチングの最大の利点。

そしてやっぱり笑顔いっぱいの自宅でできるオンライン教室となりました。

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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！
今朝もやりました、声で頭のストレッチ運動をする「クラハブラッチング」。

昨日の担当は須藤洋子トレーナー。
そして、日に日に参加者も増え評判も上々。
皆さんの笑顔が目に浮かびます。

今朝の「声で乗り降り」はガタンゴトンと走ってくる電車に様々な動物たちが乗ったり降りたりします。
最初は数も少なく動物の種類も少ないのですがだんだんと増えてきたり、途中で降りちゃう動物もいたりします。
それでも脳は少しづつストレッチされてうまく聞き取れてきたりするようです。
やはり、継続することが大切ということなんでしょうね。

皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、来週は新しい頭のストレッチ運動をお届けします。
どうぞお楽しみに！
朝から脳のエンジン全開！

ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。

開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
参加費：無料
どなたでもご参加いただけます。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング）

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！
今朝もやりました、声で頭のストレッチ運動をする「クラハブラッチング」。

今日の担当は明戸順子トレーナー。
そして、日に日に参加者も増え評判も上々。
皆さんの笑顔が目に浮かびます。

今朝の「声で乗り降り」はガタンゴトンと走ってくる電車に様々な動物たちが乗ったり降りたりします。
最初は数も少なく動物の種類も少ないのですがだんだんと増えてきたり、途中で降りちゃう動物もいたりします。
それでも脳は少しづつストレッチされてうまく聞き取れてきたりするようです。
やはり、継続することが大切ということなんでしょうね。

皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。
朝から脳のエンジン全開！

ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。

開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
参加費：無料
どなたでもご参加いただけます。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
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ClubhouseでBratching(ブラッチング）

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今朝もやりました、声で記憶する「声で乗り降り」。
駅に入ってくる電車に様々な動物たちが、乗ったり降りたり。最終的に誰が何匹乗っているかを回答します。
声だけで記憶力を朝からフル活用！
今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーデス。

「声で乗り降り」はガタンゴトンと走ってくる電車に様々な動物たちが乗ったり降りたりします。
最初は数も少なく動物の種類も少ないのですがだんだんと増えてきたり、途中で降りちゃう動物もいたりします。
それでも脳は少しづつストレッチされてうまく聞き取れてきたりするようです。
やはり、継続することが大切ということなんでしょうね。

皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

朝から脳のエンジン全開！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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