オンラインブラッチングは自宅でできる頭のストレッチ運動

今日はオンラインで頭のストレッチ運動である「オンラインブラッチング教室」が実施されています。

今日の課題は「おぼえて計算」。
画面に順番に表示される数字。
「青」は足す、「赤」は引く、その計算結果を回答する問題です。
最初は簡単な計算ですが、問題が進むにつれ難しくなっていきます。
スマホや電卓を使うため自分の頭で計算する機会が減った現代。
ブラッチングで使わなくなってきた脳の機能をフル回転です。
今日も笑顔いっぱいの楽しい頭のストレッチ運動をご自宅でご参加いただきました。

今日もオンラインで頭のストレッチ運動を実施していただきました。
コロナも雨も気にせず頭のストレッチ運動ができるのがオンラインブラッチングの最大の利点。

そしてやっぱり笑顔いっぱいの自宅でできるオンライン教室となりました。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

Bratching(ブラッチング)は頭のストレッチ運動

日本ブラッチング協会のBratching(ブラッチング)はご依頼により出張講座も承っております。
iPadやスマホ、PCの画面を表示できるディスプレイがあればどこでも実施可能です。

これもBratching(ブラッチング)の大きな特徴です。

今日の午後は中央区日本橋の「東京センタークリニック」さんのご依頼により会員様向けBratching(ブラッチング)講習会です。
https://www.tokyo-center-clinic.com/

今日も楽しく元気にブラッチングしていただきました。
今日のタスクトレーニングは「誰がいるかな」です。
建物の中に様々な人達が出たり入ったり。
最終的に建物に誰がいるかを当てていただく問題です。
なかなか難解ではありますが、一生懸命頭を巡らせることで柔軟でよく回転する脳を目指します。

今回も満面の笑顔でおかえりになられました。
次回もお楽しみにどうぞ。

Clubhouseで月〜金曜の朝8時から音声に特化した「クラハブラッチング」を開催中。どなたでも参加できます。お気軽にご参加ください。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今週は体の中にある時計を使った「音で体内時計」です。
最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！
途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。
5回目の今日ですが「やっぱり、苦手です」とのお声が。
いいんです。苦手でも不正解でもやることで脳は刺激されますから。
今日できなくても明日がきっとできると信じて挑戦してみましょう。
頭のトレーニングは続けることで眠っていた脳の部位が動き出してきますね。
来週も挑戦してみてくださいね。

今日の担当は須藤洋子トレーナー。
東京は練馬からお届けしました。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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大人のための小さな学校です。
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今週は体の中にある時計を使った「音で体内時計」です。
最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！
途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。
4回目の今日は皆さんすっかり慣れきましたが「できました！」もあれば「やっぱり、苦手です」とのお声も。
明日は苦手な方を他の皆さんと応援することにしました。
今日できなくても明日がきっとできると信じて挑戦してみましょう。
頭のトレーニングは続けることで眠っていた脳の部位が動き出してきますね。
明日も挑戦してみてくださいね。

今日の担当は福井和美トレーナー。
愛知県からお届けしました。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今週は体の中にある時計を使った「音で体内時計」です。
最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！
途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。
3回目の今日は皆さんすっかり慣れきましたが「できました！」もあれば「私これ苦手です」とのお声も。
今日できなくても明日がきっとできると信じて挑戦してみましょう。
頭のトレーニングは続けることで眠っていた脳の部位が動き出してきますね。
明日も挑戦してみてくださいね。

今日の担当は明戸順子トレーナー。
横浜市からお届けしました。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！
途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。
2回目の今日は「体のストレッチ運動しながらだとできます」もあれば「今日は不調でした」とのお声も。
今日できなくても明日がきっとできると信じて挑戦してみましょう。
頭のトレーニングは続けることで眠っていた脳の部位が動き出してきますね。
明日も挑戦してみてくださいね。

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーデス。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
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気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！
途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。
それでも「できました」という声が上がっていました。ステキ！
今日は月曜日の初日です。今日できなくても明日がきっとできると信じて挑戦してみましょう。
頭のトレーニングは続けることで眠っていた脳の部位が動き出してきますね。
明日も挑戦してみてくださいね。

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーデス。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
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気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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オンラインブラッチングは自宅でできる頭のストレッチ運動

今日はオンラインで頭のストレッチ運動である「オンラインブラッチング教室」が実施されています。

今日の課題は「いろいろ色文字」。
画面に表示された漢字には色が付いています。
その色を回答する問題です。
人間の脳は経験から物事を判断する癖が付いています。
分かっていても画面の文字を読んでしまう。
でも、それを自身でコントロールして色を回答する。
普段は使っていない頭をフルに使っていただく良い問題です。
今日も笑顔いっぱいの楽しい頭のストレッチ運動をご自宅でご参加いただきました。

今日もオンラインで頭のストレッチ運動を実施していただきました。
コロナも雨も気にせず頭のストレッチ運動ができるのがオンラインブラッチングの最大の利点。

そしてやっぱり笑顔いっぱいの自宅でできるオンライン教室となりました。

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・リアル教室（通学教室）
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・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
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気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今週は走ってくる電車に乗ったり降りたする動物たちを最後に誰が乗っているか回答する「電車で乗り降り」。
乗り降りする動物は全部で12種類。
だんだんと数が増えたり途中で降りてしまったり、動的に記憶することが必要です。
5回目の今日は「できるようになったけど、答えた瞬間にすべて忘れる」とのお声です。
なんだか普段の生活で感じていることのように思います。
でも、答えるまでは覚えているから大丈夫ですね。
頭のトレーニングは続けることで眠っていた脳の部位が動き出してきますね。
来週も挑戦してみてくださいね。

今日の担当は須藤洋子トレーナー。
東京は練馬からお届けしました。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
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でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
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開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今週は走ってくる電車に乗ったり降りたする動物たちを最後に誰が乗っているか回答する「電車で乗り降り」。
乗り降りする動物は全部で12種類。
だんだんと数が増えたり途中で降りてしまったり、動的に記憶することが必要です。
4回目の今日は「できました！」とのお声が多いです。
今日担当の福井トレーナーから「今週は進行役が絵がかわいくて楽しいです」とのこと。
画面には電車に乗り降りする動物がいるんです。聞いただけで楽しそうですね。
頭のトレーニングは続けることで眠っていた脳の部位が動き出してきますね。
明日も挑戦してみてくださいね。

今日の担当は福井和美トレーナー。
愛知県からお届けしました。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

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・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
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開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今週は走ってくる電車に乗ったり降りたする動物たちを最後に誰が乗っているか回答する「電車で乗り降り」。
乗り降りする動物は全部で12種類。
だんだんと数が増えたり途中で降りてしまったり、動的に記憶することが必要です。
3回目の今日は「これ苦手です」とのお声も。
ブラッチングでは様々な部類のトレーニングをお届けしています。
得手不得手で普段使わない部分やよく使っている部分も動かしているんですね。
同じ問題をリアル授業では「視覚情報もあるので正解率が高い」なんていうトレーナーのお話もありました。
今日できなくても明日がきっとできると信じて挑戦してみましょう。
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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
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開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今週は走ってくる電車に乗ったり降りたする動物たちを最後に誰が乗っているか回答する「電車で乗り降り」。
乗り降りする動物は全部で12種類。
だんだんと数が増えたり途中で降りてしまったり、動的に記憶することが必要です。
2回目の今日は「できました」とのお声。
今週のクラハブラッチングは皆さんわりとできそうな感じですね。
今日できなくても明日がきっとできると信じて挑戦してみましょう。
頭のトレーニングは続けることで眠っていた脳の部位が動き出してきますね。
明日も挑戦してみてくださいね。

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーデス。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
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開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今週は走ってくる電車に乗ったり降りたする動物たちを最後に誰が乗っているか回答する「電車で乗り降り」。
乗り降りする動物は全部で12種類。
だんだんと数が増えたり途中で降りてしまったり、動的に記憶することが必要です。
初日の今日は「集中していないと無理！」と「できたと思ったら間違っていた」などのお声。
それでも「できました！」とのお声も。
今日は月曜日の初日です。今日できなくても明日がきっとできると信じて挑戦してみましょう。
頭のトレーニングは続けることで眠っていた脳の部位が動き出してきますね。
明日も挑戦してみてくださいね。

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーデス。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

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・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
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今日のパソコン活用教室

今日は日曜日ですが、おとなのAula練馬校ではパソコン活用教室が行われています。

エクセルで「部屋の間取り図」を作成しました。
エクセルのセルを方眼目として利用しています。
「折戸」や「引戸」などをパーツで作成。
さらに部屋も図形で作成しました。
次回は家具や寸法なども作成していきましょう。
手間のかかる作業ですが完成が楽しみです。

そして、いつものように笑顔いっぱいの授業となっています。

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オンラインブラッチングは自宅でできる頭のストレッチ運動

今日はオンラインで頭のストレッチ運動である「オンラインブラッチング教室」が実施されています。

今日の課題は「後から問題」。
画面に表示された複数の絵や文字をを記憶しましょう。
それらが消えた後から問題が出題されます。
どんな問題が出題されるか分からないので「思い込み」や「決めつけ」は禁物。
普段は使っていない頭をフルに使っていただく良い問題です。
今日も笑顔いっぱいの楽しい頭のストレッチ運動をご自宅でご参加いただきました。

今日もオンラインで頭のストレッチ運動を実施していただきました。
コロナも雨も気にせず頭のストレッチ運動ができるのがオンラインブラッチングの最大の利点。

そしてやっぱり笑顔いっぱいの自宅でできるオンライン教室となりました。

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