今日のストレッチング教室

今日も小さな教室で元気になるためのストレッチング。
先日あるテレビ番組で「ストレッチしてもケガの予防にはならない」
といった内容が放送されました。
でも、おとなのAulaの生徒様は授業後必ず「体が楽になるぅ～」
とおっしゃいます。
新しい取り組みは必要だと思いますが、あまりネガティブに物事を捉えるのも健康的とは思いません。
何事も前向きに楽しむことが脳にもとっても良いことですよ。

今日も元気に生徒様はお帰りになられました。
また次回をお楽しみに。

【おとなのAula練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://www.tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
fb：fittBs練馬支部
USTREAM：fittBs授業ライブ

今日のハーモニー体操

おとなのAulaの今日のハーモニー体操は「内臓を伸ばす」です。
内臓を伸ばすことで内臓の働きを活発にするんですね。
生徒様のお言葉「内臓が伸びたイメージです～」

今日もハーモニー体操で頭脳も若々しくなりました。

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