体を鍛える その２ アミノ酸

おはようございます。

tomoです。
珍しく、家族が遊びに行くのについて行きませんでした。
で、家で何をしているかと申しますと・・・・・

ひたすら筋トレです。


やる前に、やった後には、アミノ酸のサプリを取ってくださいね。
過酷なトレーニングをした後の、筋肉痛とかないですよ。しかも、手っ取り早くリカバリーします。

私もしまちゃんから教わったのですが、事実試してみると凄い効果です。腰も腹筋も痛くないです。そうして、効率よく絞れます。


私は今度MSCTをすることになりました。
ですので、心身を鍛える意味を持って、トレーニングにいそしんでいます。


tomo


PS：アミノ酸はバームとかがいいんでしょうが、バームが高いですので、セカンドラインでも結構だと思います。私は、チェーン店の薬局に置いてあるセカンドラインを使っています。