２０２３．７．２５（火）
剣道稽古が休みの日はジョグです。
仕事が早めに終わったので､夕方クロスカブに乗って高清水公園へ。
メロンマラソン大会が３０日開催されますからちょっとスピード意識します。
今日は３周、２セットの６キロです。
キロ６分を切ることを目標に、３キロを２回とも１７分４０秒で走りましたよ。
本番は１０キロを５０分台の目標設定しています。
毎年、本番は１分ちょい遅くなっていきますが。
暑さの中でも体調維持です。
夜の井上ＶＳフルトンのボクシングはすごかったですね。
序盤ちょっと井上の力みやフルトンのガード見切りの良さを心配していましたが
ものの見事なハードパンチでＫＯです。
井上尚弥、大谷翔平は世界が驚くスーパースターですね。
高清水公園ジョグとボクシングの話でした。
