青い魚

先日病院で、脳を活性化させるためには青魚よいとの事。

私は、言われる前からサバ缶を常時そばにおいて食べている。

いわし、ニシン、秋刀魚などドレも好きだ。

DHC{不確か｝とかいう成分が、脳を活性化せると記憶している。

昔は、サバが安く馬鹿にされ敬遠されたような気がする。

これからも青い魚を良く食べる事にしよう。